8 Hobi Unik yang Dapat Meningkatkan dan Menjaga Kesehatan Tubuh Anda

          8 Hobi Unik yang Dapat Meningkatkan dan Menjaga Kesehatan Tubuh Anda - Hobi merupakan salah satu aktivitas yang paling disenangi oleh banyak orang. Tentunya setiap orang memiliki obi masing-masing bahkan ada orang yang membuat hobi itu sendiri dijadikan sebagai ladang usahanya. Sahabat, pastilah kita masih mengingat masa-masa kecil yang telah dilalui, mulai dari berlari-lari, bersepeda dan jalan-jalan kesana kesini dengan perasaan yang sangat bahagia dan masa-masa seperti itu seakan akan terasa hanya sebentar saja. Namun yang harus anda ketahui ternyata ada beberapa hobi unik yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh anda. Lantas apa sajakah hobi unik tersebut ?

Salah satu hobi unik yang dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh anda

          Sahabat sehat, seiring dengan bertambahnya usia dan semakin dewasa, kita akan merasakan begitu padatnya dan begitu singkatnya waktu yang dirasakan. Bahkan hobi-hobi yang sering dilakukan sewaktu kecil sudah tergantikan dengan aktivitas yang harus menghasilkan uang. Tak terhindarkan bahwa aktivitas itu sampai melupakan kesehatan diri sendiri bahkan untuk olah raga saja itu sudah dilupakan. Mulai lah luangkan sedikit waktu untuk melakukan hobi yang unik ini dan sangat dianjurkan. Kenapa ? Karena beberapa jenis hobi dibawah ini dapat meningkatkan sekaligus menjaga kesehatan tubuh anda. Berikut ini 8 hobi unik yang dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh anda :

          1. Hiking
          Hiking merupakan salah satu hobi yang patut anda coba. Hiking adalah salah satu hobi mendaki gunung dan tentu ini sangat menyehatkan tubuh anda. Bukan hanya tubuh anda saja, dengan melakukan hiking kesehatan fikiran dan jiwa kita akan meningkat dan terjaga sehingga jauh dari kata yang namanya setres. Memang jenis hobi ini termasuk jenis hobi yang lumayan berat, namun kesenangan dan kepuasan ketika anda telah sampai di puncak gunung akan terasa. Suasana alam yang alami dan pemandangan yang sangat indah akan anda temukan dengan melakukan hobi yang satu ini.

          2.  Membaca
          Ternyata membaca juga merupakan salah satu hobi yang patut untuk dicoba sahabat. Sebab yang namanya membaca itu memberikan ilmu pengetahuan sekaligus merangsang sistem syaraf di otak anda. Jika anda sudah bisa menikmati begitu enaknya hobi membaca maka anda akan merasakan kenyamanan, keasyikan sehingga membaca dapat menurunkan bahkan menghilangkan stress sekaligus menambah wawasan yang luas. Ternyata dengan membaca juga dapat menghindari penyakit alzheimer.

          3. Olahraga
          Olahraga merupakan salah satu aktivitas atau hobi yang dapat meningkatkan sekaligus menjaga kesehatan tubuh anda. Banyak orang yang telah melupakan manfaat dari olahraga itu sendiri sehingga kesehatannya akan mudah sekali terganggu dan mudah terserang penyakit. Bagi anda yang kurang suka berolahraga, ubahlah kebiasaan tersebut sebab dengan berolahraga apalagi di pagi hari itu sangatlah mengasyikan. Selain mengasyikan tentunya anda akan mendapatkan mamfaat yang lainnya seperti merasakan segarnya oksigen di pagi hari dan bisa bersosialisasi dengan orang yang memiliki hobi yang sama. Fakta membuktikan bahwa oksigen di pagi hari dapat menyehatkan tubuh, syaraf dan otak kita sebab oksigen di pagi hari masih terjaga dan belum tercampur dengan gas-gas lainnya yang dapat merusak kesehatan anda.

          4. Memancing
          Hobi yang selanjutnya adalah memancing. Wah ternyata memancing juga dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh anda juga loh sahabat sehat. Dengan memancing, suasana hati kita akan terobati, stress akan berkurang dan tentu saja tingkat kesabaran akan terlatih sehingga dapat melatih kesabaran dan tingkat emosional yang tinggi. Bagi anda yang memiliki masalah dalam hal emosional atau pemarah, cobalah hobi yang satu ini sebab dengan memancing maka akan melahirkan sifat yang baru yaitu sabar dan tidak mudah marah. Hati-hati ya sahabat yang sering marah, sebab yang namanya sering marah itu bisa membahayakan kesehatan jantung.

          5. Berkebun
          Selanjutnya hobi yang dapat menyehatkan tubuh anda adalah berkebun. Tentunya hobi yang satu ini bisa dijadikan sebagai ladang usaha mencari uang juga. Selain mendapatkan keuntungan dalam hal kesehatan, anda juga bisa mendapatkan keuntungan dalam material yaitu berupa uang. Mungkin ada yang bertanya mengapa berkebun itu dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh anda ? Sebab yang namanya berkebun itu tidak jauh dengan kata olahraga, apalagi berkebun ini sering dilakukan di pagi hari yang tentunya terdapat banyak oksigen yang masih segar. Dengan berkebun ternyata dapat menyehatkan jantung, meningkatkan sistem imun dan terjauh dari penyakit hipertensi.

          6. Bersepeda
          Pada zaman sekarang, sudah jarang sekali orang yang menggunakan sepeda. Padahal bersepeda merupakan salah satu aktivitas yang dapat menyehatkan tubuh anda. Namun pada zaman sekarang sepeda sudah digantikan dengan adanya motor dan mobil dengan alasan lebih mudah, cepat dan tidak membuat capek. Perlu anda ketahui, di negara lain yang sudah maju, ada aturan yang mewajibkan pada warganya untuk menggunakan sepeda bahkan ada yang mendapat bayaran perbulan dengan bayaran yang lumayan cukup besar. Itu semua dilakukan dengan alasan supaya dapat mengurangi tingkat polusi udara dan sekaligus meningkatkan dan menyeharkan tubuh.

          7. Menulis
          Bagi anda yang memiliki hobi menulis saya ucapkan selamat. Kenapa ? Sebab orang yang memiliki hobi menulis itu biasanya memiliki pemikiran yang kreatif, sebab dengang menulis dapat melatih system syaraf otak dan menuntut supaya orang tersebut untuk senantiasa membaca. Bahkan banyak sekali orang yang menggunakan hobi ini sebagai ladang usaha seperti membuat novel, buku cerita bahkan puisi sekalipun. Hobi yang sangat unik bukan ?

          8. Bermain Game
          Ternyata bermain game juga termasuk salah satu hobi yang menyehatkan tubuh loh sahabat. Bermain game akan bisa kita ambil manfaatnya jika anda bijak dalam melakukannya. Fakta membuktikan bahwa orang yang suka sekali bermain game memiliki otak yang cerdik, cerdas dan terampil. Namun jangan keterlaluan dalam bermain game sehingga lupa segalanya sebab segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.

         Nah itulah 8 hobi unik yang dapat meningkatkan dan menyehatkan tubuh anda. Luangkanlah waktu untuk melakukan hobi tersebut, sebab nikmat kesehatan akan sangat terasa apabila anda sudah merasakan sakit. Jadi selagi anda masih sehat dan memiliki waktu yang kosong, lakukanlah beberapa hobi di atas.

Artikel Zone-Sehat lainnya.....

• Cara Mengobati Batuk Berdahak Secara Alami
• Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Mudah 
• Cara Mengecilkan Pori-pori Wajah Secara Alami dan Mudah 
• 12 Cara Mengobati Bibir Kering dan Pecah-Pecah Secara Alami   
• 9 Tips Menjaga dan Merawat Mata
• Manfaat Dahsyat Meminum Air Putih di Pagi Hari 
• Inilah Cara Mencukur Bulu Ketiak yang Baik dan Benar

Read More

9 Tips Menjaga dan Merawat Mata

9 Tips Menjaga dan Merawat Mata

           Tips Mudah Menjaga dan Merawat Mata - Mata merupakan salah satu panca indra manusia yang sangat penting. Akan tetapi kita sering melupakan begitu sensitifnya mata bahkan kita sendiri pun acuh dan tidak merawat juga menjaga mata ini. Tanpa adanya mata, kita tidak akan bisa menjalankan aktivitas sehari-hari dengan normal, tanpa adanya mata kita tidak bisa melihat keindahan dunia dan tanpa adanya mata kita hanya akan melihat warna hitam gelap dan tentunya yang tidak kita inginkan.
           Seiring dengan bertambahnya usia, kesehatan mata pun juga akan terpengaruhi. Sahabat sehat, kita pun telah mengetahui begitu banyak sekali penyakit mata mulai dari mata minus, silinder, buta warna bahkan katarak sekalipun. Itulah yang membuktikan bahwa mata merupakan salah satu panca indra yang sangat sensitif dan kita harus bisa merawatnya dengan baik, oleh sebab itu saya akan  membagikan tips mudah menjaga dan merawat mata, Berikut 9 Tips Menjaga dan Merawat Mata :

           1. Perhatikan Jarak Membaca Buku !!!

Anda suka membaca ? memang membaca merupakan suatu aktivitas yang menyenangkan, selain menambah ilmu, dengan membaca buku juga dapat melatih syaraf otak kita dan merangsang sel-sel di otak kita yang tentunya dapat mempengaruhi kecerdasan dan kepintaran berfikir. Namun perlu diperhatikan, dalam membaca buku kita harus mengetahui jarak sehat membaca buku. Jarak ideal untuk membaca buku adalah 30 cm dari buku ke mata karena hal ini bermaksud untuk mencegah penyakit mata miopi atau rabun dekat.

           2. Perbanyak Mengonsumsi Buah-buahan dan Sayur-sayuran !!!

Kesehatan mata juga tergantung makanan yang kita makan. Perbanyaklah mengonsumsi buah dan sayur apalagi wortel yang terbukti menjaga kesehatan mata karena wortel memiliki kandungan vitamin A yang tinggi sehingga dapat menjaga sekaligus memperbaiki sel-sel mata yang rusak.

          3. Perhatikan Pencahayaan !!!

Membaca buku membutuhkan pencahayaan yang cukup, jangan sekali-kali anda membaca buku dalam cahaya yang redup karena cahaya yang redup dapat mempengaruhi kesehatan mata dan membuat kepala anda menjadi pusing.

        4.  Jangan Menggunakan Kontak Lensa Terlalu Lama !!!

Bagi anda yang suka memakai lensa apalagi kaum perempuan yang sudah menganggap penggunaan lensa itu merupakan suatu hal yang biasa bahkan diperlukan untuk fashion sehari-hari. Namun perlu anda ketahui jangan menggunakan kontak lensa terlalu lama bahkan melebihi 19 jam. Penggunaan lensa yang tidak sehat akan membuat iritasi mata sehingga mata menjadi memerah bahkan terasa terbakar. Hati-hati ya kawan.

        5. Atur Waktu di Depan Layar Komputer/Laptop !!!

Bagi anda yang suka nongkrong di depan layar komputer anda juga harus mengatur waktunya, sebab jika anda terlalu lama menatap layar komputer akibatnya akan merusak mata. Banyak sekali kasus kerusakan mata bahkan mata menjadi min dikarenakan terlalu lama menatap layar komputer sebab layar komputer memancarkan radiasi yang berbahaya sehingga dapat merusak mata jika kita tidak berhati-hati.

       6. Jangan Lupa Berkedip !!!

Mungkin ini merupakan hal yang sepele, namun jikalau anda mengabaikannya maka mata anda juga akan mengalami kerusakan. Jangan lupa berkedip sebab mata yang kering akan mudah sekali iritasi dan gunanya berkedip yaitu untuk melembabkan mata.

       7. Jangan Menggunakan Tetes Mata Berlebihan !!!

Obat tetes mata sangat membantu sekali untuk mengurangi iritasi dimata, namun jika anda menggunakan tetes mata terlalu berlebihan tentunya tidak baik untuk kesehatan mata sebab di dalam obat tetes mata juga terdapat zat kimia yang dapat merusak mata jika anda menggunakannya secara berlebihan.

       8. Jangan Mengucek Mata !!!

Jika mata anda kemasukan benda asing sebaiknya basuhlah dengan menggunakan air bersih lalu tetesi dengan tetes mata, jangan dikucek apalagi dikucek dengan menggunakan tangan yang kotor dan itu malah akan memperburuk kondisi mata dan dapat merusak organ mata yang sangat sensitif tersebut.

      9. Jangan Lupa Istirahat !!!

Mata juga membutuhkan istirahat, janganlah terlalu sering begadang apalagi kita tau bahwa begandang merupakan suatu aktifitas yang tidak sehat. Tidurlah secukupnya dan sering-seringlah melihat tumbuhan dan alam sekitar yang serba hijau sebab warna hijau membuat mata anda menjadi sehat.

Artikel zone-sehat lainnya...

• Manfaat Dahsyat Meminum Air Putih di Pagi Hari
• 12 Cara Mengobati Bibir Kering dan Pecah-Pecah Secara Alami   
• Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Mudah
• Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Mudah dan Alami
•  Cara Memutihkan Gigi Secara Alami 
• More....

      Itulah 9 Tips Menjaga dan Merawat Mata, semoga apa yang telah saya sampaikan dapat bermanfaat dan dapat membantu mengatasi masalah kesehatan anda. Ingatlah lebih baik mencegah dari pada harus mengobati.

Read More

Inilah Cara Mencukur Bulu Ketiak yang Baik dan Benar

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Hallo Sahabat Tutor, kali ini Mang Tutor akan memberikan suatu tips yang Insya Alloh bermanfaat untuk anda. Saya akan membahas tentang Inilah Cara Mencukur Bulu Ketiak yang Baik dan Benar. Setiap orang pasti memiliki cara tersendiri untuk menjaga dan memperindah tubuhnya, seperti halnya sekarang saya membahas tentang bulu ketiak, khususnya bagi kaum wanita bulu ketiak biasanya dianggap sebagai bulu yang menjijikan atau membuat tubuh menjadi kurang menarik.

Padahal perlu anda ketahui bulu ketiak memiliki manfaat juga fungsinya tersendiri yaitu sebagai pelembab ketiak, menyerap keringan berlebihan dan melindungi kulit ketiak dari benda-benda asing yang berbahaya. Tetapi tidak jarang juga dampak yang ditimbulkannya adalah aroma yang tidak sedap seperti adanya burket, bau tidak sedap di ketiak bahkan rasa gatal pada ketiak. Oleh sebab itu sebagian orang khususnya kaum wanita sering sekali mengambil langkah untuk mencukur atau membotaki bulu ketiak demi menghindari dampak tersebut sekaligus mempercantik keindahan ketiak.

Inilah Cara Mencukur Bulu Ketiak yang Baik dan Benar

Banyak sekali alasan-alasan yang pernah saya dengan khususnya dari pembicaraan para wanita tentang mencukur bulu ketiak. Alasan-alasan yang mereka utarakan adalah supaya bisa tampil percara diri, bisa mengenakan baju bebas baik yang lengan panjang, pendek atau tanpa lengan dan juga supaya terlihat lebih segar dan bersih. Akan tetapi apakah anda pernah berfikir bagaimana cara mencukur bulu ketiak dengan baik dan benar ? Ternyata tidak main-main loh bahaya yang ditimbulkan dari sembarangannya mencukur bulu ketiak, bahaya yang ditimbulkan dari mencukur bulu ketiak secara sembarangan adalah iritrasi pada kulit, pori-pori kulit ketiak menjadi besar sehingga benda asing dapat masuk melalui pori-pori yang membesar dan lama-kelamaan akan menyebabkan kanker juga, iritasi pada kulit ketiak juga dapat membuat kulit ketiak menjadi hitam.

Baca juga : 15 Cara Memutihkan Ketiak dengan Cepat Secara Alami

Cara Mencukur Bulu Ketiak yang Baik dan Benar

Sebenarnya ada cara mencukur bulu ketiak yang baik dan benar tentunya aman. Cara ini sudah dijelaskan oleh dokter spesialis kulit sehingga jika anda mempraktekannya Insya Alloh kulit ketiak anda akan aman-aman saja. Di bawah ada langkah-langkah mencukur bulu ketiak yang baik dan benar.

1. Bersihkan Area Ketiak dengan Air

Langkah pertama yang harus anda lakukan adalah membersihkan area ketiak dengan menggunakan air. Alangkah baiknya anda menggunakan air hangat supaya bulu ketiak menjadi lunak dan pori-pori kulit bisa terbuka lebar sehingga semua kotoran yang menggumpal di ketiak seperti bekas deodorant, keringan, dan kotoran lainnya bisa dibersihkan.

2. Oleskan Scrub atau Shaving Gel

Langkah kedua yang harus anda lakukan adalah dengan mengoleskan scrub atau shaving gel pada area ketiak anda. Banyak sekali produk-produk yang bisa anda beli di toko kecantikan atau jika anda tidak bisa menemukan scrub atau shaving gel, anda juga bisa menggunakan foam pembersih wajah yang ringan. Fungsi dari penggunaan scrub atau shaving gel adalah dapat membuat kulit ketiak menjadi lembab dan licin sehingga dapat memudahkan pencukuran bulu ketiak sekaligus mengurangi resiko lecet iritasi.

3. Gunakan Pisau Cukur Khusus

Langkah ketiga yang harus anda lakukan adalah dengan menggunakan pisau cukur khusus. Janganlah menggunakan pisau cukur yang sembarangan atau bukan khusus untuk mencukur bulu. Demi keamanan kulit ketiak anda saya sarankan gunakanlah pisau cukur khusus bulu ketiak, anda bisa membelinya di toko khusus kecantikan.

4. Angkat Lengan Anda

Langkah empat yang harus anda lakukan adalah melakukan gerakan tangan yang benar sebelum memulai proses pencukuran. Gerakan tangan yang benar yang harus anda lakukan adalah angkat ketiak dengan tangan melingkar di atas kepala dan menyentuh telinga sisi berseberangan sehingga dapat menarik kulit ketiak secara sempurna dan dapat mempermudah proses pencukuran bulu ketiak.

5. Teknik Pencukuran Bulu Ketiak yang Baik dan Benar

Langkah kelima yang harus anda lakukan adalah dengan melakukan teknik pencukuran bulu ketiak yang baik dan benar. Jangan sembarangan mencukur bulu ketiak karena dapat menyebabkan kulit ketiak menjadi terluka atau iritasi. Cara yang baik dan benar adalah dengan gerakan mencukur dari atas ke bawah dan dari sisi ke sisi karena bulu ketiak tumbuh dari berbagai arah.

6. Pembilasan dan Gunakan Pelembab

Cara keenam yang harus anda lakukan adalah dengan melakukan pembilasan dan menggunakan pelembab. Setelah anda selesai mencukur bulu ketiak pastinya ada sisa-sisa bulu yang masih menempel pada kulit ketiak anda, bilas lah dengan menggunakan air dan alangkah baiknya gunakanlah pelembab supaya dapat meringankan reaksi iritasi karena gesekan pisau cukur dengan kulit. 

Itulah beberapa cara mencukur bulu ketiak yang baik dan benar. Jika anda sudah mengaplikasikan cara seperti di atas, Insya Alloh tidak akan terjadi apa-apa dan perlu diperhatikan jangan menggunakan deodoran selama 24 jam setelah anda mencukur bulu ketiak karena bekas dari pencukuran bulu ketiak dapat menyebabkan pori-pori kulit ketiak membesar sehingga jika anda mengoleskan deodoran maka dampaknya akan sangat berbahaya. Mudah-mudahan apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat, silahkan tinggalkan komentar dan terima kasih.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb.

Read More

8 Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan Secara Alami dan Cepat

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Hallo Sahabat Tutor, kali ini Mang Tutor akan memberikan suatu tips yang Insya Alloh akan bermanfaat untuk anda. Saya akan menjelaskan tentang 8 Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan Secara Alami dan Cepat. Radang tenggorokan adalah suatu peyakit dimana adanya bakteri yang bersarang di tenggorokan anda sehingga penyakit ini akan menyebabkan tenggorokan anda menjadi tidak enak bahkan akan terasa sakit.

8 Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan Secara Alami dan Cepat

Pusat peradangannya yaitu berada di pita suara, jadi orang yang terkena radang tenggorokan biasanya akan merasakan sakit menelan makanan bahkan menelan air liur sendiri, suara serak atau bahkan berbicara pun akan terasa sakit. Sebelum saya menjelaskan bagaimana cara menyembuhkan radang tenggorokan secara alami dan cepat, alangkah baiknya anda mengetahui terlebih dahulu penyebab timbulnya radang tenggorokan.

A. Penyebab Radang Tenggorokan

Setiap penyakit pasti memiliki awal penyebab timbul terjadinya, termasuk penyakit radang tenggorokan juga memiliki penyebabnya. Dibawah ini ada beberapa penyebab terjadinya radang tenggorokan.

• Radang tenggorokan bisa terjadi karena kondisi dimana pita suara bekerja secara keras atau terus menerus. Biasanya orang yang terkena penyakit radang tenggorokan seperti ini adalah artis,penyanyi,host,presenter dan lain sebagainya. Janganlah memaksakan terlalu keras pita suara anda sebab jika dipaksakan secara terus menerus dampak yang akan diakibatkannya adalah putusnya pita suara atau suara menjadi rusak.
• Radang tenggorokan bisa terjadi karena faktor makanan. Makanan yang dapat menyebabkan penyakit radang tenggorokan adalah makanan yang pedas, asam dan sangat manis. Makanan seperti itu dapat menyebabkan pita suara menjadi rusak sehingga dampak yang ditimbulkannya adalah radang tenggorokan.
• Radang tenggorokan bisa terjadi karena seringnya merokok. Bersyukurlah jika anda tidak kecanduan atau tidak suka merokok karena selain dapat merusak pita suara, merokok juga dapat menyebabkan berbagai macam penyakit. Jika anda suka sekali merokok saya himbaukan untuk menguranginya sebab jika merokok secara tidak wajar maka dampaknya adalah kanker pita suara dan lain sebagainya sehingga anda harus merelakan kepergian pita suara anda dan anda tidak akan bisa berbicara lagi kecuali dengan alat khusus yang harganya sangat mahal.
• Radang tenggorokan terjadi karena adanya bakteri streptococcus yang dapat menular karena bakteri ini mudah sekali masuk ke dalam tubuh manusia melalui media udara, bukan hanya melalui media udara saja, bakteri ini juga bisa menular memaluli media makanan. Jadi berhati-hatilah jika ada teman atau orang lain yang bersin disamping anda dan janganlah membeli makanan yang tidak sehat dan higienis.

Itulah beberapa penyebab timbulnya penyakit radang tenggorokan. Radang tenggorokan juga biasanya disertai dengan penyakit batuk kering atau batuk berdahak.

Baca juga : Cara Mengobati Batuk Kering Secara Alami  & Cara Mengobati Batuk Berdahak Secara Alami

B. Cara Mengobati Radang Tenggorokan Secara Alami dan Cepat

Setelah anda mengetahui penyebab timbulnya penyakit radang tenggorokan, sekarang saya akan membahas tentang 8 cara mengobati radang tenggorokan secara alami dan cepat.

1. Obati Radang Tenggorokan dengan Teh Jahe

Cara pertama yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan teh jahe. Jahe adalah rempah-rempah alami yang sangat bermanfaat bagi kesehatan anda bahkan jahe juga bisa mengobati radang tenggorokan. Jahe memiliki sifat ekspektoran yang dapat membuang semua lendir, bakteri atau virus yang bersarang di tenggorokan anda. Rasa hangat dari jahe inilah yang dapat mengurangi rasa sakit di tenggorokan anda. Caranya anda siapkan satu jahe lalu tumbuklah jahe tersebut sampai gepeng. Lalu rebuslah jahe tersebut selama 1-3 menit lalu tuangkan jahe tersebut ke dalam teh yang sebelumnya anda siapkan. 

2. Obati Radang Tenggorokan dengan Bawang Putih

Cara kedua yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan bawang putih. Apakah benar dengan menggunakan bawang putih akan menyembuhkan radang tenggorokan ? saya jawab dengan pasti "iya" sebab bawang putih memiliki kandungan senyawa allicin yang berfungsi dapat melawan kuman sekaligus membunuh bakteri yang bersarang di tenggorokan. Walaupun rasanya tidak enak dan aromanya sangat menyengat, tetapi dengan memakan bawang putih secara mentah-mentah radang tenggorokan yang anda derita akan cepat terobati. Caranya anda tinggal menyiapkan bawang putih lalu bersihkan terlebih dahulu dan makanlah bawang putih tersebut.

3. Obati Radang Tenggorokan dengan Teh

Cara ketiga yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan teh. Jika anda senang sekali meminum-minuman sejenis kopi, cola atau yang lainnya sebaiknya anda hentikan terlebih dahulu jika anda sedang menderita radang tenggorokan. Minuman yang pas dan cocok untuk orang yang terkena radang tenggorokan adalah minuman hangat yang sehat seperti teh hangat. Dengan meminum teh hangat maka rasa sakit di tenggorokan anda akan tersembuhkan dan anda juga bisa menambahkan madu ke dalam teh hangat.

4. Obati Radang Tenggorokan dengan Madu dan Lemon

Cara keempat yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan madu dan lemon. Sudah tidak asing lagi bahwa madu dan lemon merupakan obat herbal alami yang kaya kandungan dan menyehatkan tubuh. Dengan memakan madu dan lemon maka lendir di tenggorokan anda akan menjadi encer sehingga lendir yang berada di dalam tenggorokan akan mudah keluar. Caranya siapkan satu sendok madu dan satu sendok lemon lalu campurkan ke dalam air hangat dan selanjutnya anda tinggal meminumnya.

5. Obati Radang Tenggorokan dengan Garam

Cara kelima yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan garam. Garam memiliki fungsi sebagai pembunuh bakteri atau kuman di dalam tubuh. Caranya dengan mencampurkan garam secukupnya ke dalam air hangat lalu berkumurlah dengan air hangat yang telah dicampurkan dengan garam sebanyak 3 kali dalam sehari. Tujuannya adalah supaya bakteri atau kuman yang ada di mulut anda akan mati dan mudah dikeluarkan sehingga tidak akan masuk ke dalam tenggorokan.

6. Obati Radang Tenggorokan dengan Daun Kemangi

Cara keenam yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan daun kemangi. Selain bisa dijadikan lalapan ternyata daun kemangi juga dapat menyembuhkan penyakit radang tenggorokan karena di dalam daun kemangi memiliki kandungan yang dapat membuat rasa sakit di tenggorokan menjadi hilang sekaligus membunuh semua bakteri dan kuman penyakit radang tenggorokan. Caranya juga mudah anda hanya perlu menyiapkan beberapa daun kemangi lalu rebuslah, setelah itu anda minum air rebusan daun kemangi tersebut setiap hari sampai radang tenggorokan yang anda derita menghilang.

7. Obati Radang Tenggorokan dengan Jus Lemon tanpa Gula

Cara ketujuh yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan lemon. Vitamin C yang tinggi dan rasa asam di dalam lemon ternyata dapat menyembuhkan radang tenggorokan dengan cara memecahkan lendir di tenggorokan sehingga mudah dikeluarkan. Caranya anda siapkan lemon lalu peraslah airnya, selanjutnya campurkan dengan air dan ingat jangan tambahkan gula. Aduh-aduk sampai merata lalu minumlah.

8. Obati Radang Tenggorokan dengan Mengonsumsi Sup

Cara kedelapan yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan sup. Ketika anda sedang sakit radang tenggorokan biasanya anda akan susah untuk menelan makanan atau minuman karena rasa sakit yang ditimbulkan dari penyakit radang tenggorokan. Oleh karena itu, cobalah anda mengonsumsi sup yang masih hangat karena selain dapat meringankan rasa sakit di tenggorokan anda, dengan mengonsumsi sup juga akan menambah nutrisi sehingga dapat melawan penyakit radang tenggorokan.

Itulah 8 cara mengobati radang tenggorokan secara alami dan cepat. Penyakit radang tenggorokan bukanlah penyakit yang serius, tetapi janganlah meremehkan penyakit apapun karena sekecil apapun penyakit kalau tidak diobati maka akan semakin parah. Mudah-mudahan apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat, silahkan tinggalkan komentar anda dan terima kasih.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb.

Read More

8 Cara Menghilangkan Kantung Mata Hitam dengan Cepat Secara Alami.

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Hallo Sahabat Tutor, kali ini Mang Tutor akan memberikan suatu tips yang Insya Alloh bermanfaat bagi anda. Saya akan membahas tentang 8 Cara Menghilangkan Kantung Mata Hitam dengan Cepat Secara Alami. Kantung mata adalah suatu pertanda dimana tubuh seseorang berada dalam keadaan tidak atau kurang fit. Coba anda lihat jika seseorang yang tergolek sakit pasti kantung matanya akan lebih membesar atau bahkan berwarna hitam.

8 Cara Menghilangkan Kantung Mata Hitam dengan Cepat Secara Alami

Kantung mata yang berwarna hitam merupakan masalah yang biasa terjadi tetapi bagi public figur atau artis, kantung mata yang hitam akan membuat diri mereka menjadi tidak percaya diri sehingga dapat menurunkan popularitas mereka. Khususnya bagi kaum wanita yang sering memperhatikan tubuh dan kecantikannya. Sebelum saya menjelaskan tentang 8 cara menghilangkan kantung mata hitam dengan cepat secara alami alangkah baiknya anda mengetahui terlebih dahulu penyebab timbulnya kantung mata hitam.

A. Penyebab Timbulnya Kantung Mata Hitam

Semua penyakit yang pernah masuk ke tubuh manusia pasti ada proses nya dan pasti ada penyebabnya termasuk kantung mata yang berwarna hitam juga memiliki penyebabnya. Dibawah ini ada beberapa penyebab timbulnya kantung mata hitam.Kantung mata hitam bisa terjadi karena tubuh sedang tidak sehat atau tidak fit. Orang yang sakit biasanya memiliki kantung mata yang jauh lebih besar dan berwarna hitam, itu disebabkan karena tubuh sedang menerima serangan dari virus atau bakteri penyakit yang membuat tubuh orang tersebut menjadi lemah.

• Kantung mata hitam bisa terjadi karena kurang tidur. Orang yang suka bergadang apalagi sudah terbiasa tidur larut malam biasanya memiliki kantung mata besar dan hitam juga. Itu disebabkan karena mata dipaksa terus bekerja dan akhirnya mata tersebut menjadi kelelahan dan akhirnya menyebabkan kantung mata nya berubah menjadi warna hitam.
• Kantung mata hitam bisa terjadi karena terlalu sering tidur. Bukan hanya yang sering bergadang juga, orang yang sering tidur pun juga akan memiliki kantung mata yang berwarna hitam. Oleh karena itu yang hobi nya tidur jangan keseringan tidur jika tidak ingin memiliki kantung mata yang berwarna hitam.
• Kantung mata hitam bisa terjadi karena gen atau keturunan. Banyak orang yang memiliki kantung mata berwarna hitam karena gen atau keturunan dari orang tuanya. Jika anda sudah berobat namun tidak ada hasilnya sama sekali, coba anda lihat silsilah keluarga anda apakah ada yang memiliki kantung mata hitam dari kecil. 

Itulah beberapa penyebab timbulnya kantung mata hitam. Sekarang saya akan menjelaskan tentang 8 cara menghilangkan kantung mata hitam dengan cepat secara alami.

B. Cara Menghilangkan Kantung Mata Hitam dengan Cepat Secara Alami.

Selanjutnya saya akan menjelaskan tentang 8 cara menghilangkan kantung mata hitam dengan cepat secara alami. Bagi anda yang menginginkan kantung mata cerah kembali silahkan baca di bawah ini.

1. Menghilangkan Kantung Mata Hitam dengan Mentimun

Cara pertama yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan mentimun. Sudah tidak asing lagi mentimun sangat bermanfaat bahkan sering digunakan sebagai bahan herbal atau obat kecantikan. Mentimun memiliki kandungan air yang banyak dan rasa segar di kulit sehingga dapat membuat kulit anda menjadi lembab dan bersinar kembali, oleh karena itu mentimun sering digunakan untuk menghilangkan kantung mata hitam. Caranya anda siapkan mentimun yang sudah dicuci lalu irislah mentimun tersebut, setelah itu tempelkan pada bagian mata dan diamkan hingga +-30 menit lalu bilas dengan air bersih.

2. Menghilangkan Kantung Mata Hitam dengan Kompresan Air Dingin

Cara kedua yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan air dingin. Kantung mata yang membesar dan menghitam ternyata bisa disembuhkan dengan air dingin karena sensasi dingin lah yang dapat membuat kantung mata anda menjadi segar kembali sehingga dapat menghilangkan kantung mata hitam. Caranya anda siampak air dingin secukupnya dan kain yang halus, selanjutnya kompreskan pada mata anda dengan menggunakan kain tadi dan diamkan semalaman. Cara ini dilakukan ketika anda sebelum tidur.

3. Menghilangkan Kantung Mata Hitam dengan Merubah Posisi Tidur

Cara ketiga yang bisa anda lakukan adalah dengan merubah posisi tidur anda. Ketika anda mempunyai kantung mata maka alangkah baiknya anda merubah posisi tidur anda. Jika posisi tidur anda yang normal adalah terlentang dan lurus, maka untuk menghilangkan kantung mata anda harus mengubah posisi tidur anda dengan cara tidur dengan kepala agak terangkat, cara ini bisa anda lakukan dengan menambah 1-2 bantal ketika anda tidur jadi jika anda merubah posisi tidur seperti itu maka aliran darah menuju kepala anda akan lancara dan terhindar dari penyumbatan darah di area mata anda.

4. Menghilangkan Kantung Mata Hitam dengan Memperbanyak Minum Air Putih

Cara keempat yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan air putih. Perbanyaklah meminum air putih sebab air putih adalah minuman yang paling bermanfaat dan khasiatnya juga sangat baik untuk kesehatan anda. Kantung mata hitam pertanda tubuh anda kurang fit, oleh karena itu untuk mengembalikan keadaan tubuh anda maka anda harus banyak meminum air putih sebab dengan meminum air putih semua racun yang anda di dalam tubuh anda akan terbuang.

5. Menghilangkan Kantung Mata Hitam dengan Membuat Masker dari Ampas Teh

Cara kelima yang bisa anda gunakan adalah dengan membuat masker dari ampas teh. Sebenarnya banyak sekali masker yang bisa anda gunakan atau buat secara alami tetapi saya lebih menyarankan menggunakan ampas teh untuk menghilangkan kantung mata hitam karena selain mudah bahannya juga khasiatnya sangat luar biasa. Teh mempunyai kandungan tanin yang berfungsi sebagai pencegah penuaan dini, pigmentasi kulit oleh sinar matahari dan mengatasi timbulnya jerawat pada wajah Anda. Caranya anda siapkan terlebih dahulu ampas teh lalu simpan didalam lemari es sampai ampas tersebut menjadi dingin. Selanjutnya anda tinggal menjadikan ampas teh tadi sebagai masker mata dengan cara menempelkan pada area mata secara merata, tunggu hingga ampas teh menjadi kering.

Baca juga : Manfaat dan Cara Membuat Masker Wajah Secara Alami

6. Menghilangkan Kantung Mata Hitam dengan Mengatur Pola Tidur

Cara keenam yang bisa anda lakukan adalah dengan memperbaiki atau mengatur pola tidur anda. Diusahakan janganlah bergadang dan tidurlah 6-8 jam dalam sehari, Jika anda bisa memperbaiki dan mengatur pola tidur anda maka kantung mata hitam dan besar juga tidak akan anda alami sebab semua penyakit itu tergantung dari pola hidup sehat masing-masing.

7. Menghilangkan Kantung Mata Hitam dengan Kentang

Cara ketujuh yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan kentang. Kentang mengandung zat phytochemical, polifenol dan karotenoid juga vitamin C  yang berfungsi untuk peremajaan kulit anda khususnya di bagian mata anda sehingga kantung mata yang hitam bisa diatasi. Caranya anda siapkan kentang secukupnya lalu iris tipis-tipis selanjutnya tempelkan pada bagian mata. Tunggu hingga cairan yang ada di kentang tersebut meresap ke kantung mata anda. Atau anda juga bisa memarut nya selanjutnya tambahkan sedikit air lalu pisahkan ampasnya. Gunakan air tersebut untuk mengompres mata anda.

8. Menghilangkan Kantung Mata Hitam dengan Minyak Zaitun

Cara kedelapan yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan minyak zaitun. Sudah tidak asing lagi minyak zaitun sangat bermanfaat khususnya bagi kecantikan. Cara penggunaannya pun sangat gampang, anda hanya perlu menyiapkan minyak zaitun lalu oleskan pada bagian mata anda secara merata dan diamkan semalaman. Gunakan cara ini ketika anda sebelum tidur.

Baca juga : Cara Mengobati Sakit Mata dengan Cepat Secara Alami

Itulah beberapa cara menghilangkan kantung mata hitam dengan cepat secara alami. Mudah-mudahan apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat, silahkan tinggalkan komentar anda dan terima kasih.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb.

Read More

15 Cara Memutihkan Ketiak dengan Cepat Secara Alami

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Hallo Sahabat Tutor, kali ini Mang Tutor Kesehatan akan memberikan suatu tips yang Insya Alloh bermanfaat bagi anda. Saya akan memberikan suatu tips tentang 15 Cara Memutihkan Ketiap dengan Cepat Secara Alami. Ketiak adalah bagian tubuh yang letaknya berada di bawah pundak anda, ketiak biasanya ditumbuhi rambut yang lebat. Bagi kaum wanita yang suka tampil modis selalu memperhatikan bagian-bagian tubuh nya dikususkan lagi bagian tubuh yang bernama ketiak.

15 Cara Memutihkan Ketiak dengan Cepat Secara Alami

Pada zaman sekarang wanita apalagi artis kebanyakan suka sekali memakai baju tanpa lengan sehingga ketiaknya pun akan terlihat. Bagi wanita yang memiliki ketiak putih dan tanpa noda itu tidak apa-apa tetapi bagaimana jika yang menggunakannya memiliki ketiak berwarna hitam dan bernoda hitam, apalagi mengeluarkan aroma yang kurang sedap untuk dihirup. Bukan dari kaum wanita saja, untuk kaum laki-laki pun kebanyakan senang sekali memakai kaos pendek atau kaos tanpa lengan apalagi bagi laki-laki yang memiliki badan berotot.

Bagaimana jadinya jika laki-laki yang memiliki lengan berotot tetapi kulit ketiaknya berwarna hitam gelap dan banyak noda, pastinya percaya dirinya akan lembek dan runtuh. Untuk itulah mang tutor disini akan membahasnya. Sebelum ke 15 cara memutihkan ketiak alangkah baiknya anda mengetahui terlebih dahulu penyebab dari kulit ketiak yang hitam.

A. Penyebab Ketiak Hitam

Ketiak manusia pada awalnya berwarna putih tanpa noda sedikitpun, namun lama-kelamaan ketiak akan berubah warna menjadi gelap. Perubahan tersebut pasti ada penyebabnya. Dibawah ini ada beberapa penyebab yang dapat membuat ketiak anda menjadi hitam.

• Kulit ketiak bisa menjadi hitam karena kebiasaan anda mencukur atau mencabut bulu ketiak dengan sembarangan. Jika anda mencukur bulu ketiak bahkan mencabutnya secara sembarangan maka dapat dipastikan ketiak anda akan menjadi hitam. Solusi nya adalah bertanyalah kepada orang yang sudah berpengalaman dalam bidangnya.
• Kulit ketiak bisa menjadi hitam karena pemilihan jenis deodorant yang tidak tepat. Setiap manusia memiliki jenis kulit yang berbeda-beda, oleh karena itu pilihlah deodorant yang cocok untuk kulit ketiak anda apalagi sekarang ada deodorant roll-on yang mengandung alkohol yang dapat menyebabkan hiperpegmentasi pada kulit ketiak yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit sehingga kulit ketiak menjadi hitam.
• Kulit ketiak bisa menjadi hitam karena faktor kebersihan. Jika anda tidak bisa menjaga kebersihan diri bahkan jarang mandi, maka dapat dipastikan kulit ketiak anda akan berwarna hitam karena terdapat banyak kotoran yang menempel pada kulit ketiak dan akhirnya sulit untuk dihilangkan.

Itulah beberapa penyebab yang dapat menyebabkan kulit ketiak menjadi hitam. Jika anda sudah mengetahui penyebab ketiak hitam, saya akan membahas tentang cara memutihkan ketiak dengan cepat secara alami.

B. Cara Memutihkan Ketiak dengan Cepat Secara Alami

Ada banyak sekali obat alami atau ramuan herbal yang bisa anda gunakan untuk memutihkan ketiak dengan cepat secara alami dan tampa efek samping. Dibawah ini ada 15 cara untuk memutihkan ketiak dengan cepat secara alami.

1. Memutihkan Ketiak dengan Menggunakan Mentimun

Cara pertama yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan mentimun. Cara ini terbilang sangat gampang sekali, selain itu juga mentimun memiliki manfaat yang luar biasa dan memiliki kandungan air yang banyak sehingga dapat melembabkan kulit ketiak anda. Caranya siapkan mentimun yang sudah diiris, lalu gosokkan pada ketiak anda secara merata dan biarkan air mentimun tersebut menempel pada kulit ketiak. Lakukan secara teratur hingga ketiak anda menjadi putih. Anda juga bisa menggunakan mentimun dengan campuran bubuk kunyit dengan cara menghancurkan mentimun lalu campurkan dengan bubuk kunyit dan tempelkan pada kulit ketiak anda.

2. Memulitkan Ketiak dengan Menggunakan Kunyit

Cara kedua yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan kunyit. Ternyata kunyit juga dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan ketiak hitam. Caranya siapkan kunyit secukupnya lalu parut kunyit tersebut, setelah diparut tambahkan air secukunya. Gosokkan pada kulit ketiak anda secara merata dan diamkan hingga +- 15 menit lalu bilas dengan menggunakan air bersih. Lakukan cara ini sebanyak satu kali sehari secara teratur. Anda juga bisa menggunakan mentimun dengan campuran bubuk kunyit dengan cara menghancurkan mentimun lalu campurkan dengan bubuk kunyit dan tempelkan pada kulit ketiak anda.

3. Memutihkan Ketiak dengan Menggunakan Baking Soda

Cara ketiga yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan baking soda. Baking soda merupakan salah satu bahan untuk membuat kue, baking soda juga bisa menghilangkan kotoran yang membandel pada pakaian anda bahkan pada kulit ketiak anda. Caranya anda siapkan baking soda secukupnya lalu campurkan baking soda dengan air secukupnya hingga campuran tersebut menjadi kental. Jika sudah kental oleskan pada kulit ketiak anda secara merata dan diamkan semalaman. Gunakan cara ini sebelum anda tidur dan gunakan secara teratur. Anda juga bisa mencampurkannya dengan air lemon atau air bunga mawar.

4. Memutihkan Ketiak dengan Menggunakan Pepaya

Cara keempat yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan pepaya. Buah pepaya merupakan buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit bahkan anda juga bisa menggunakan pepaya untuk maskeran di wajah anda. Pepaya juga ternyata dapat memutihkan ketiak anda dengan cepat karena buah pepaya memiliki kandungan asam karbonat yang berfungsi mempercepat pengelupasan sel kulit mati pada kulit anda. Caranya anda siapkan buah pepaya yang masih hijau atau belum terlalu matang lalu parut buah pepaya tersebut kemudian oleskan pada kulit ketiak anda dan diamkan hingga +- 15 menit setelah itu bilas dengan air bersih. Untuk hasil optimalnya anda juga bisa mencampurkan pepaya dengan madu karena madu memiliki kandungan vitamin C dan polifenol yang berfungsi memutihkan kulit anda.

5. Memutihkan Ketiak dengan Menggunakan Minyak Kelapa

Cara kelima yang bisa anda gunakan adalah dengan mengguanakan minyak kelapa. Selain bisa dijadikan minyak goreng ternyata minyak kelapa juga dapat digunakan untuk bahan kecantikan khususnya menghilangkan noda hitam di ketiak anda. Minyak kelapa memiliki kandungan vitami E yang bagus untuk kesehatan kulit bahkan bagus untuk menjaga kesehatan rambut, dan minyak kelapa juga dapat menjaga kesehatan ketiak anda. Caranya siapkan minyak kelapa murni secukupnya lalu oleskan pada kulit ketiak anda secara merata. Diamkan selama +- 15 menit sampai minyak kelapa meresap pada kulit ketiak anda lalu bilas dengan air bersih.

Untuk hasil optimalnya anda juga bisa menggunakan minyak kelapa dengan campuran kulit jeruk karena jika vitamin E dikombinasikan dengan vitamin C maka hasilnya akan jauh lebih bagus.Cara menggunakannya anda hanya tinggal memblender kulit jeruk tersebut yang dicampurkan dengan tetasan minyak kelapa, jika sudah halus oleskan pada kulit ketiak anda secara merata lalu diamkan hingga +- 15 menit dan bilas dengan air bersih.

6. Memutihkan Ketiak dengan Menggunakan Minyak Zaitun dan Kulit Jeruk

Cara keenam yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan minyak zaitun dan kulit jeruk. Di dunia kecantikan minyak zaitun sudah tidak asing lagi bahkan minyak zaitun sering sekali digunakan sebagai bahan kecantikan. Caranya anda hanya memblender kulit jeruk tetapi jangan sampai halus, lalu campurkan 1 sendok minyak zaitun dan aduk-aduk terlebih dahulu sampai kedua bahan tersebut menyatu. Selanjutnya gosokkan pada kulit ketiak anda secara merata dengan menggunakan scrub dan diamkan hingga +- 15 menit dan bilas dengan air bersih. Gunakan cara ini sebanyak 3 kali dalam satu minggu.

7. Memutihkan Ketiak dengan Menggunakan Kapur Sirih dan Jeruk Nipis

Cara ketujuh yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan kapur sirih dan jeruk nipis. Cara ini sudah terbukti ampuh dapat memutihkan kulit ketiak anda, caranya anda hanya perlu menyiapkan kapur sirih secukupnya lalu campurkan dengan jeruk nipis. Selanjutnya oleskan pada kulit ketiak anda secara merata. Lakukan cara ini secara rutin dan alangkah baiknya lakukan cara ini setelah anda mandi.

8. Memutihkan Ketiak dengan Menggunakan Yoghurt dan Susu

Cara kedelapan yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan yoghurt dan susu. Didalam yoghurt dan susu terdapat banyak kandungan asam laktat yang mampu memutihkan kulit ketiak anda secara alami. Caranya anda siapkan 2 sendok makan yoghurt dan campurkan dengan 3 sendok makan susu lalu aduklah hingga merata. Selanjutnya oleskan pada kulit ketiak anda secara merata sebelum mandi lalu diamkan hingga 30-60 menit dan bilas dengan menggunakan air hangat.

9. Memutihkan Ketiak dengan Menggunakan Yoghurt dan Lemon

Cara kesembilan yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan yoghurt dan lemon. Caranya siapkan 2 sendok makan yoghurt dengan beberapa tetesan air lemon. Oleskan pada kulit ketiak anda secara merata dan diamkan hingga +- 15 menit, selanjutnya bilas dengan air bersih. Lakukan secara teratur.

10. Memutihkan Ketiak dengan Menggunakan Batu Apung

Cara kesepuluh yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan batu apung. Memang ini cara yang aneh, tetapi dengan melakukan cara ini ternyata dapat memutihkan ketiak anda secara alami. Jika anda memiliki batu apung sebaiknya gunakanlah batu apung tersebut untuk memutihkan kulit ketiak anda dengan cara membasuk batu apung dengan air lalu gosokkan secara lembut pada kulit ketiak anda selama +- 15 menit dan lakukan setiap satu kali sehari.

11. Memutihkan Ketiak dengan Menggunakan Bengkuang

Cara kesebelas yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan bengkuang. Bengkuang sudah terkenal di dunia kecantikan bahkan sering digunakan sebagai bahan kecantikan alami. Bengkuang memiliki manfaat dapat memutihkan dan melembabkan kulit wajah selain itu juga bengkuang dapat melembabkan dan memutihkan kulit ketiak. Caranya siapkan bengkuang lalu parutlah, selanjutnya anda tinggal mengoleskan pada kulit ketiak anda dan diamkan selama +- 10 menit, lakukan secara teratur.

12. Memutihkan Ketiak dengan Menggunakan Susu Murni, Madu dan Kunyit

Cara kedua belas yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan susu murni dan kunyit. Caranya siapkan 3 sendok makan susu murni, 1 sendok teh kunyit dan 1 sendok teh madu murni. Selanjutnya campurkan semua bahan tersebut dan oleskan pada kulit ketiak anda secara merata dan diamkan hingga +- 15 menit lalu bilas dengan air bersih.

13. Memutihkan Ketiak dengan Menggunakan Tepung Beras dan Cuka

Cara Ketiga belas yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan tepung beras dan cuka. Cara ini juga terbukti ampuh dapat menghilangkan noda hitam di ketiak anda. Caranya anda siapkan tepung beras dan cuka lalu campurkan kedua bahan tersebut hingga membentuk pasta kental, lalu oleskan pada kulit ketiak anda secara merata setelah mandi dengan menggunakan air hangat.  Diamkan pasta tadi yang telah dioleskan pada ketiak sampai kering kemudian bilas dengan air hangat.

14. Memutihkan Ketiak dengan Menggunakan Kentang

Cara keempat belas yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan kentang. Mungkin anda tidak mengetahui bahwa kentang juga dapat digunakan untuk memutihkan kulit ketiak anda, cara ini merupakan cara yang sudah lama dan tradisional dan sering digunakan oleh masyarakat pada zaman dahulu. Caranya anda siapkan kentang lalu anda blender kentang tersebut tanpa campuran air hingga halus. Jika sudah halus anda oleskan pada kulit ketiak secara merata, diamkan beberapa saat sampai kentang tersebut meresap pada kulit anda.

15. Memutihkan Ketiak dengan Menggunakan Gula

Cara kelima belas yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan gula. Bahan yang mudah sekali ditemukan bahkan selalu ada di dapur ternyata dapat memutihkan kulit ketiak anda. Gula memiliki manfaat dapat mempercepat pengelupasan sel-sel kulit mati. Caranya anda siapkan gula secukupnya lalu campurkan dengan sedikit air. Aduk hingga tercampur rata lalu oleskan pada kulit ketiak secara merata.

Itulah 15 cara memutihkan ketiak dengan cepat secara alami. Mudah-mudahan apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat, silahkan tinggalkan komentar dan terima kasih.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb.

Read More

10 Cara Mengobati Masuk Angin dengan Cepat Secara Alami

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Hallo sahabat Tutor, kali ini Mang Tutor Kesehatan akan memberikan suatu tips yang Insya Alloh bermanfaat bagi anda. Saya akan memberikan suatu tips cara mengobati masuk angin dengan cepat secara alami. Masuk angin adalah suatu penyakit yang sering diderita oleh banyak orang, saya yakin anda juga pasti pernah mengalami sakit masuk angin. Jangan dianggap remeh loh penyakit masuk angin ini, sebab gejala yang ditimbulkannya lumayan mengganggu antara lain ; merasa mual, perut kembung, meriang, kepala pusing dan masih banyak lagi.

Masuk Angin

Masuk angin biasanya diderita oleh orang yang tidak bisa menjaga tubuhnya sendiri atau karena sistem kekebalan tubuhnya lemah. Orang yang mendrita masuk angin biasanya sering bersendawa disertai dengan gejala yang tadi sudah saya sebutkan seperti meriang, sakit kepala, perut kembung dan lain sebagainya. Sebelum saya memberitahukan tentang cara mengobati masuk angin dengan cepat dan secara alami, alangkah baiknya anda mengetahui terlebih dahulu penyebab yang dapat menyebabkan masuk angin.

A. Penyebab Terjadinya Penyakit Masuk Angin

Di bawah ini ada beberapa penyebab yang dapat menimbulkan penyakit masuk angin ;

• Masuk angin bisa disebabkan karena tubuh terlalu kedinginan. Sebaiknya disaat pagi hari atau disaat cuaca sedang hujan dan dingin, gunakanlah jaket sehingga suhu tubuh anda tetap hangat dan terjaga.
• Masuk angin bisa disebabkan karena kurangnya tidur. Aktivitas bergadang ternyata dapat menyebabkan masuk angin sebab tubuh juga memerlukan waktu istirahat. Jika tubuh kurang diistirahatkan maka kekebalan tubuh anda akan menurun dan akhirnya penyakit pada berdatangan menyerang anda.
• Masuk angin bisa disebabkan karena kurang aupan makanan. Makanan sangat penting baik untuk kesehatan maupun untuk proses perbaikian sel dan pertumbuhan tubuh. Makanan sebagai sumber energi bagi tubuh jadi jika anda kurang makan maka tidak ada energi yang masuk ke tubuh anda sehingga anda akan menderita penyakit masuk angin.
• Masuk angin bisa disebabkan karena memakan-makanan yang tidak sehat. Pada zaman sekarang banyak sekali makanan-makanan yang tidak sehat dan akibat dari sembarangan memakan-makanan maka anda bisa saja terkena masuk angin begitu juga meminum-minuman yang dingin dan mengandung banyak zat berbahaya.

Itulah beberapa penyebab terjadinya penyakit masuk angin. Penyebab diatas sangat umum terjadi di kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu pintar-pintar lah anda dalam menjaga tubuh sebab tubuh adalah aset dan harta terpenting. 

Baca juga : Tips Mencegah Masuk Angin

B. Cara Mengobati Masuk Angin dengan Cepat Secara Alami

Sekarang saya akan menjelaskan tentang cara mengobati masuk angin dengan cepat dan secara alami. Banyak sekali tanaman herbal yang bisa anda gunakan untuk mengusir penyakit masuk angin ini. Di bawah ini ada beberapa cara untuk mengobati masuk angin dengan cepat secara alami;

1. Dengan Menggunakan Jahe

Cara pertama yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan jahe. Jahe merupakan tempah-rempah yang memiliki khasiat sebagai penghangat tubuh, jika anda menggunakan rempah-rempah ini dan mengolahnya menjadi minuman lalu anda minum maka hasilnya tubuh anda akan terasa hangat dan tidak dingin lagi oleh sebab itu jahe dapat digunakan untuk mengobati masuk angin. Caranya anda siapkan dua buah jahe sebesar ibu jari anda lalu parut hingga halus, selanjutnya campurkan dengan air hangat lalu anda minum. Jika tidak terasa enak anda juga bisa mencampurkannya dengan madu atau gula merah.

2. Dengan Menggunakan Bawang Putih

Cara kedua yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan bawang putih. Kita tahu bahwa bawang putih itu memiliki kandungan zat allicin yang berfungsi sebagai zat antibakteri dalam tubuh serta juga anti jamur yang sangat bermanfaat bagi tubuh anda. Dengan menggunakan bawang putih inilah penyakit masuk angin juga bisa disembuhkan, bukan masuk angin saja loh, sakit gigi pun bisa disembuhkan. Caranya anda bisa saja mengonsumsi bawang putih dengan mencampurkan ke dalam makanan atau lebih baiknya anda bisa memakannya secara mentah-mentah dengan ditaburi sedikit garam.

3. Dengan Menggunakan Jeruk

Cara ketiga yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan jeruk. Seperti yang telah kita ketahui bahwa jeruk memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan vitamin C itu berfungsi sebagai sumber penambah daya tahan tubuh ketika cuaca dingin. Caranya anda bisa langsung memakan buah jeruk atau bisa juga dijadikan jus jeruk. Sangat disarankan untuk memakan buah jeruk setiap hari  jika anda sering terkena masuk angin.

4. Dengan Menggunakan Ubi Merah

Cara keempat yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan ubi merah. Ubi merah merupakan suatu sayuran umbi-umbian yang sangat bermanfaat bagi tubuh sebab di dalam ubi merah terdapat sumber energi yang tinggi sehingga anda bisa sembuh dari penyakit masuk angin. Caranya anda siapkan satu buah ubi merah lalu kupas dan cuci bersih. Selanjutnya rebuslah ubi merah tersebut dengan ditambahkan rempah-rempah seperti; jahe merah, 8 butir kapulaga, 8 butir merica dan gula merah, 4 butir cengkeh dan 1 ibu jari kayu manis. Rebuslah semua bahan tersebut dan minumlah ketika masih hangat

5. Dengan Menggunakan Daun Pepaya

Cara kelima yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan daun pepaya. Selain buahnya enak dimakan dan bergizi tinggi ternyata daunnya pun bisa dimanfaatkan sebagai obat penyembuh sakit masuk angin. Caranya anda siapkan beberapa helai daun pepaya lalu cuci terlebih dahulu sampai bersih. Selanjutnya anda tinggal merebusnya kemudian minum air rebusan itu. Walaupun rasanya terasa pahit tapi yang terpenting bisa mengobati masuk angin.

6. Dengan Membuat Sup Ayam

Cara kelima yang bisa anda lakukan adalah dengan membuat sup ayam. Ketika anda sedang terkena penyakit masuk angin maka lidah anda akan terasa pahit dan sulit untuk memakan-makanan yang berat seperti nasi. Tetapi ada solusi terbaik supaya anda dapat sembuh disertai rasa kenyang di perut, solusinya adalah dengan memakan sup ayam. Sup ayam memiliki khasiat sebagai penangkal masuk angin sekaligus dapat menyembuhkan masuk angin. Anda bisa langsung memakan sup ayam atau anda juga bisa mencampurkan beberapa bahan seperti merica dan lada pada sup ayam tersebut untuk hasil optimalnya.

7. Dengan Cara Menghindari Makanan/Minuman Dingin

Cara ketujuh yang bisa anda lakukan adalah dengan menghindari makanan atau minuman dingin. Pasti anda sangat menyukai makanan atau minuman yang dingin, saya juga demikian. Tetapi ternyata jika anda memakan atau meminum seusatu yang dingin secara berlebihan maka penyakit masuk angin pun bisa menyerang anda apalagi jika anda memakan-makanan atau minuman yang dingin disaat cuaca terasa dingin atau pergantian cuaca. Oleh karena itu janganlah memakan-makanan atau minuman yang dingin secara berlebihan.

8. Dengan Cara Kerokan

Cara kedelapan yang bisa anda lakukan adalah dengan cara kerokan. Kerokan adalah cara tradisional orang indonesia untuk mengobati penyakit masuk angin. Metode ini biasanya dilakukan dengan mengoleskan balsem atau kayu putih pada punggung lalu digosok dengan menggunakan koin sampai meninggalkan bekas merah atau ungu. Menurut ilmu kedokteran jika anda menggunakan metode ini maka tubuh anda akan menghasilkan zat alami thiamin yang berfungsi untuk mengurangi rasa sakit.

9. Dengan Cara Berkumur-Kumur

Cara kesembilan yang bisa anda lakukan adalah dengan cara berkumur-kumur. Di jepang para orang tua selalu mewajibkan kepada anaknya agar selalu berkumur-kumur setelah melakukan aktivitas di luar ruangan seperti bermain dan sekolah. Ternyata memang benar selain dapat mencegah masuk angin, dengan cara berkumur-kumur juga ternyata dapat mengobati penyakit masuk angin karena dengan berkumur maka bakteri atau kuman yang berada di mulut dan tenggorokan anda akan terbilas habis. Anda bisa berkumur-kumur dengan air hangat atau bisa juga ditambahkan dengan sedikit garam dan baking soda.

10. Dengan Menggunakan Madu dan Teh Lemon

Cara kesepuluh yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan amdu dan teh lemon. Diantara beberapa cara diatas, cara inilah yang menurut saya cara yang paling enak untuk dilakukan sebab selain rasanya enak ternyata dapat juga mengobati penyakit masuk angin. Seperti yang telah kita ketahui bahwa madu memiliki sejuta khasiat yang dapat menyehatkan tubuh anda dan madu juga mempunyai kandungan gizi yang bisa mempercepat proses regenerasi dan peremajaan sel-sel tubuh. Teh memiliki kandungan zat antioksidan yang sangat tinggi sehingga ketika anda meminum teh maka perasaan anda akan membaik. Lemon juga memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi yang berfungsi sebagai zat penguat sistem kekebalan tubuh. Caranya anda hanya perlu mencampurkan lemon,madu dan teh dengan air hangat lalu minumlah.

Itulah beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengobati penyakit masuk angin dengan cepat secara alami. Mudah-mudahan apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat, silahkan tinggalkan komentar anda dan terima kasih.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb.

Read More

Tips 14 Cara Mengatasi Penyakit Flu atau Pilek Secara Alami

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Hallo Sahabat Tutor, kali ini Mang Tutor Kesehatan akan memberikan suatu tips yang Insya Alloh bermanfaat bagi anda. Saya akan menjelaskan tips 14 cara mengatasi flu atau pilek secara alami. Flu atau pilek adalah sebuah penyakit yang dapat menimbulkan produksi berlebih pada lendir di hidung. Saya bisa katakan bahwa penyakit ini semua orang pasti pernah mengalaminya apalagi ketika cuaca sedang dingin atau lagi musim hujan.

Cara mengatasi penyakit flu atau pilek secara alami

Flu atau pilek memang akan mengganggu aktivitas anda karena penyakit ini berpusat di hidung otomatis saluran pernapasan anda akan tersumbat dan akhirnya sulit untuk bernafas. Bukan hanya itu saja, jika flu atau pilek sudah parah maka air lendir yang ada di dalam hidung akan mengalir keluar dari lubang hidung tanpa anda sadari dan peristiwa itu pastinya akan sangat memalukan. Sebelum saya menjelaskan tips 14 cara mengatasi flu atau pilek secara alami, alangkah baiknya anda mengetahui terlebih dahulu penyebab dari penyakit flu atau pilek.

A. Penyebab Penyakit Flu atau Pilek

Semua penyakit pasti ada penyebabnya, baik dari pola hidup ataupun karena virus atau bakteri. Di bawah ini ada beberapa penyebab yang dapat mengakibatkan flu atau pilek :

• Penyakit flu atau pilek ternyata disebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae (virus influenza). Virus ini mudah sekali menular karena flu atau pilek dapat menyebabkan bersin sehingga virus dapat berterbangan ke udara. Flu atau pilek akan menimbulkan gejala seperti badan menggigil, demam, nyeri tenggorokkan, nyeri otot, saki kepala terasa berat, batuk-batuk, kelemahan/lelah, dan rasa tidak nyaman secara umum.
• Penyakit flu atau pilek bisa disebabkan karena pola hidup yang tidak sehat misalnya ketika cuaca dingin anda malah memakan es krim atau tidak mengenakan jaket.
• Penyakit flu atau pilek bisa terjadi karena pola makan yang tidak sehat misalnya sering memakan makanan yang dingin, berminyak atau meminum minuman yang dingin dan lain sebagainya.

Itulah beberapa penyebab yang dapat menimbulkan penyakit flu atau pilek. Selanjutnya saya akan memberikan tips cara mengatasi flu atau pilek secara alami.

B. Tips Cara Mengatasi Flu atau Pilek Secara Alami

Sekarang saya akan menjelaskan tentang tips 14 cara mengatasi flu atau pilek secara alami. Dengan menggunakan bahan alami maka anda akan terhindar bahaya dari zat kimia.

1. Dengan Cara Memperbanyak Minum Air Putih

Cara pertama yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan air putih. Dengan memperbanyak minym air putih maka penyakit flu atau pilek yang anda derita akan lebih cepat disembuhkan karena air putih memiliki segudang manfaat yang dapat menyehatkan tubuh anda. Tujuan dari memperbanyak minum air adalah untuk menjaga tenggorokan anda supaya bersih dari kuman yang menempel pada tenggorokan anda yang menyebabkan flu.

2. Dengan Cara Beristirahat Total

Cara kedua yang bisa anda lakukan adalah dengan beristirahat total. Kondisi tubuh yang lelah sehingga kekebalan tubuh anda menurun dapat menyebabkan penyakit flu atau pilek anda semakin parah. Sangat disarankan anda harus beristirahat total atau tidak melakukan aktivitas yang dapat memakan banyak tenaga jika anda terkena penyakit dlu atau pilek. Tujuannya yaitu supaya kondisi tubuh dan kekebalan tubuh anda menjadi normal kembali.

3. Dengan Cara Menggunakan Aroma Bawang

Cara ketiga yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan aroma bawang. Bawang merupakan suatu rempah-rempah yang sangat bermanfaat bagi kehidupan, ternyata bawang juga dapat anda gunakan untuk mengatasi flu atau pilek yang anda derita. Aroma bawang-bawangan (putih,merah,bombay) ternyata berfungsi sebagai katalis dalam mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung sehingga virus dan bakteri akan mudah keluar. Cara menggunakannya peganglah bawang di bawah lubang hidung lalu hiruplah aroma bawang tersebut sekitar +- 5 menit.

4. Dengan Cara Berkumur

Cara keempat yang bisa anda lakukan adalah dengan cara berkumur. Berkumur ternyata dapat mengatasi penyakit flu atau pilek yang anda derita. Mengapa harus berkumur ? Karena dengan berkumur semua bakteri atau virus yang berada di mulut anda akan mudah dikeluarkan sehingga tidak masuk pada tenggorokan. Cobalah anda berkumur dengan air hangat yang dicampurkan dengan garam, cuka apel, kunyit, jahe supaya hasilnya optimal.

5. Dengan Cara Mandi Menggunakan Air Hangat

Cara kelima yang bisa anda lakukan adalah dengan mandi menggunakan air hangat. Ketika anda terjangkit penyakit flu atau pilek diusahakan ketika anda ingin mandi gunakanlah air hangat supaya suhu tubuh anda tetap hangat.

6. Dengan Cara Mengonsumsi Rempah-Rempah yang Rasanya Hangat

Cara keenam yang bisa anda gunakan adalah dengan mengonsumsi rempah-rempah yang rasanya hangat. Banyak sekali rempah-rempah yang dapat membuat tubuh anda menjadi hangat seperti kencur, jahe, kemangi, sereh dan lain sebagainya. Atau anda juga bisa menyatukan semua rempah-rempah yang rasanya hangat menjadi suatu ramuan, caranya anda satukan semua rempah-rempah yang rasanya hangat lalu rebuslah dan gunakan air rebusan itu untuk diminum.

7. Dengan Cara Mengonsumsi Minuman Hangat

Cara ketujuh yang bisa anda gunakan adalah dengan cara mengonsumsi minuman hangat. Banyak sekali minuman hangat misalnya air putih hangat, susu hangat, teh hangat, kopi dan lain sebagainya. Mengapa harus meminum minuman hangat ? Jawabannya adalah ketika anda terkena penyakit flu atau pilek maka akan banyak sekali cairan yang dikeluarkan melalui lendir yang ada di hidung anda, ludah dan keringat. Maka dari itu, perbanyaklah meminum minuman yang hangat yang bertujuan untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang. Selain itu air hangat juga dapat membuat ingus anda menjadi cair sehingga ingus akan mudah dikeluarkan.

8. Dengan Cara Mengonsumsi Buah dan Sayuran

Cara kedelapan yang bisa anda gunakan adalah dengan mengonsumsi buah dan sayuran. Begitu banyak sekali nutrisi dan vitamin yang dimiliki oleh buah-buahan dan sayur-sayuran. Kenapa harus mengonsumsi buah dan sayuran ? Ketika anda terkena flu atau pilek maka kondisi tubuh anda akan melemah sehingga membutuhkan banyak nutrisi dan vitamin, oleh karena itu dengan cara mengonsumsi buah dan sayuran bisa mengembalikan kondisi tubuh sekaligus memperbaiki kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.

9. Dengan Melakukan Terapi Uap Tradisional

Cara kesembilan yang bisa anda lakukan adalah dengan melakukan terapi uap tradisional. Salah satu cara mengatasi flu atau pilek adalah dengan melakukan terapi uap tradisional dan hal ini sudah dibuktikan kebenarannya. Caranya masukanlah air panas ke dalam baskom, lalu gunakanlah handuk untuk menutupi kepala anda, selanjutnya dekatkanlah wajah anda di atas baskom. Untuk hasil yang optimal anda juga bisa mencampurkan air hangat dengan kayu putih, jahe, kunyit dan lain sebagainya.

10. Dengan Cara Menggunakan Aroma Mentol atau Mint

Cara Kesepuluh yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan atoma mentol atau mint. Aroma mentol atau mint akan membantu mengatasi flu yang berat sehingga pernapasan anda akan terasa nyaman. Caranya anda hanya perlu mengoleskan minyak kayu atau balsem di dekat lubang hidung, tenggorokan dan bagian dada anda.

11. Dengan Cara Mengonsumsi Cabai atau Makanan yang Mengandung Cabai

Cara kesebelas yang bisa anda lakukan adalah dengan cara mengonsumsi cabai atau makanan yang mengandung cabai. Di dalam cabai terdapat suatu senyawa kimia yang bernama camsaicin yang dipercaya dan sudah terbukti dapat membantu membersihkan rongga hidung. Caranya anda hanya perlu mengonsumsi suatu makanan yang dicampurkan dengan cabai tetapi jangan terlalu banyak, jika terlalu banyak nanti anda akan terkena sakit perut.

12. Dengan Cara Mengonsumsi Madu dan Jahe

Cara kedua belas yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan madu dan jahe. Siapa sih yang belum mengetahui madu ? Makanan yang sangat enak dan rasanya manis ini memiliki segudang manfaat dan ternyata madu juga dapat mengatasi penyakit flu atau pilek selain madu jahe juga dapat mengatasi flu atau pilek yang anda derita. Caranya anda ambil 2 ruas jahe lalu parut dan campurkan dengan madu. Makanlah sebanyak 3x sehari.

13. Tidur dengan Tumpukan Bantal di Bawah Kepala

Cara ketiga belas yang bisa anda lakukan adalah tidur dengan tumpukan bantal di bawah kepala. Cara ini terbukti efektif dapat meringankan penyakit flu atau pilek, dengan menumpukkan bantal di bawah kepala, akan membantu melegakan rongga hidung dan sakit kepala yang disebabkan oleh flu sehingga aka membuat anda bernafas lebih lega dan tidur lebih nyenyak.

14. Dengan Cara Lebih Sering Membuang Lendir di Dalam Hidung

Cara keempat belas yang bisa anda lakukan adalah dengan cara lebih sering membuang lendir di dalam hidung anda. Dengan cara seperti ini virus atau bakteri yang bersarang di hidung anda akan terbuang dan hidung anda tidak mampet lagi.

Itulah tips 14 cara mengatasi penyakit flu atau pilek secara alami. Mudah-mudahan apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat bagi anda dan jika anda terkena penyakit flu semoga anda cepat sembuh dan jika anda tidak terkena penyakit flu mudah-mudahan anda tidak mengalaminya. Silahkan tinggalkan komentar anda dan terima kasih.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb.

Read More

Cara Mengobati Sakit Mata dengan Cepat Secara Alami

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Hallo Sahabat Tutor, kali ini Mang Tutor Kesehatan akan memberikan suatu tips bermanfaat buat anda semua. Saya akan membahas tentang cara mengobati sakit mata dengan cepat secara alami. Sakit mata merupakan penyakit yang sering diderita oleh sebagian orang. Ciri dari sakit mata sangat gampang untuk diketahui yaitu mata nya menjadi merah dan akan timbul tai mata alias belekan yang sering muncul ketika anda bangun tidur dan akhirnya kelopak mata akan melekat lalu mata akan terus berair disertai rasa pedih dan gatal.

Sakit Mata

Sakit mata memang sangat mengganggu apalagi mata sebagai indra penglihatan sangat berperan penting untuk melakukan segala aktivitas sehari-hari. Rasa pedih dimata dan terasa seperti ada benda asing yang masuk dimata membuat anda pasti sangat tidak nyaman, tetapi tenang saya akan memberikan tips untuk mengobati sakit mata dengan cepat secara alami. Sebelum mengetahui tips mengobatinya alangkah baik anda mengetahui terlebih dahulu penyebab sakit mata.

A. Penyebab Timbulnya Sakit Mata

Semua penyakit pasti memiliki penyebab timbulnya termasuk penyakit mata. Ada beberapa faktor yang dapat mengakibatkan sakit mata. Di bawah ini beberapa penyebab timbulnya sakit mata :

• Mata merah bisa disebabkan karena kotoran atau benda asing yang masuk ke mata. Banyak sekali benda asing yang bisa masuk kemata seperti debu jalanan.
• Mata merah bisa disebabkan karena tertusuk oleh suatu benda. Jika mata anda tertusuk oleh suatu benda seperti pensil,penggaris atau bahkan jari tangan sendiri maka bisa menimbulkan sakit mata.
• Mata merah bisa disebabkan karena kelelahan. Faktor kelelahan juga dapat mengakibatkan sakit mata dan mata anda akan memerah karena kurangnya istirahat.
• Mata merah bisa disebabkan karena sering bergadang. Mata juga memiliki hak untuk diistirahatkan, jika anda sering bergadang maka mata anda akan kelelahan dan mudah terserang penyakit.

Itulah beberapa penyebab timbulnya sakit mata, lantas bagaimanakah cara mengobati sakit mata dengan cepat secara alami ? Oke saya akan membahasnya sekarang.

B. Cara Mengobati Sakit Mata dengan Cepat Secara Alami

Dimana ada penyakit pasti ada obatnya termasuk sakit mata. Ada beberapa bahan alami yang bisa anda gunakan. Bahan alami sangatlah ramah lingkungan juga terhindar dari zat-zat kimia yang dapat membahayakan tubuh.

1. Jus Kentang

Cara pertama yang bisa anda gunakan adalah dengan membuat jus kentang. Kentang merupakan sayuran yang sangat bergizi tinggi dan kentang juga dipercaya dapat mengobati sakit mata. Cara menggunakannya anda hanya perlu menyiapkan satu buah kentang yang sudah di cuci lalu haluskan kentang tersebut dengan menggunakan blender. Jika sudah halus bungkuslah kentang tersebut dengan kain yang halus, setelah itu kompreskan pada mata yang sakit. Tunggu hingga +- 15 menit lalu bilas dengan air bersih.

2. Bawang Putih

Cara kedua yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan bawang putih. Loh kok bawamng putih ? bukannya bawang putih dapat mengakibatkan rasa pedih di mata ? Justru itulah yang harus dimanfaatkan dari bawang putih. Jika mata anda pedih dan mengeluarkan cairan maka semua kotoran dan bakteri yang ada di mata anda akan keluar. Cara menggunakannya anda hanya perlu menyiapkan satu siung bawang putih lalu kupas kulitnya dan potong bagian ujungnya. Oles-oleskan bagian ujung yang tadi dipotong pada kelopak mata bagian bawah yang sakit, selanjutnya biarkan sejenak sampai mata anda merasa pedih dan mengeluarkan cairan sampai cairan yang keluar di mata anda berhenti dan langkah terakhir cuci sampai bersih.

3. Daun Sirih

Cara ketiga yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan daun sirih. Jenis daun yang satu ini memang memiliki khasiat untuk mengobati berbagai penyakit salah satu nya sakit mata. Orang dulu sering sekali memakan daun sirih dan memang terbukti daun sirih dapat dijadikan obat alami. Cara menggunakannya anda hanya perlu menyiapkan tiga lembar daun sirih yang sudah dicuci lalu campurkan dengan air secukupnya dan rebuslah. Jika sudah mendidih angkatlah dan biarkan air rebusan daun sirih tersebut menjadi dingin. Setelah dingin anda saring sampai menyisakan air rebusannya saja, gunakanlah air tersebut untuk mencuci mata yang sakit atau bisa dijadikan sebagai tetes mata.

4. Air Hangat

Cara keempat yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan air hangat. Cara yang satu ini terbilang sangatlah mudah dan sederhana atau cara ini bisa disebut sebagai pertolongan pertama. Air hangat memiliki khasiat sebagai pereda rasa sakit dan bengkak. Cara menggunakannya anda hanya perlu menyiapkan air hangat saja dan satu kain halus lalu kain halus tersebut anda masukkan kedalam air hangat dan kompreskan pada mata yang sakit.

5. Kurangi Menatap Layar TV

Cara kelima yang bisa anda lakukan adalah dengan mengurangi menatap layar TV atau menonton tv. Aktivitas yang dapat membuat mata anda bekerja lebih ekstra seperti menonton tv, bermain hp, laptop, komputer dan lain sebagainya sebaiknya anda hindari jika mata anda dalam keadaan sakit. Jika anda tidak bisa menghindari aktivitas seperti itu maka sakit mata anda akan menjadi parah.

Itulah beberapa cara alami untuk mengobati sakit mata. Jika anda terkena penyakit mata sebaiknya anda harus segera mengobatinya sebelum sakitnya semakin parah dan sulit juga lama untuk disembuhkan. Dengan cara menjaga mata dari benda asing dan rajin membersihkan mata maka mata anda akan tetap sehat dan terhindar dari penyakit. Mudah-mudahan apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat, silahkan tinggalkan komentar dan terima kasih.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb.

Read More

10 Cara Mengobati Rambut Rontok Secara Alami

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Hallo Sahabat Tutor, kali ini Mang Tutor Kesehatan akan memberikan suatu tips lagi mengenai kesehatan yang pastinya bermanfaat bagi anda. Saya akan memberikan tips tentang 10 cara mengobati rambut rontok secara alami. Rambut merupakan mahkota kepala yang sangat penting, terkadang sebagian besar orang merasa minder bahkan tidak percaya diri jika rambutnya menderita kerontokan dan hasilnya malah botak permanen akan tetapi tidak sedikit juga orang yang menyukai kebotakan.

Obatilah Rambut Rontok

Rambut merupakan aset terpenting, selain bisa anda pergunakan sebagai style supaya anda semakin keren dan bergaya, rambut juga ternyata mampu melindungi paparan sinar matahari yang langsung menyorot pada kulit kepala anda. Style rambut bahkan sudah tidak asing lagi khususnya di negara Korea, Japan, Amerika dan lain sebagainya. Mereka selalu menampilkan style rambut bergaya baik style rambut pendek maupun panjang. Tetapi semua itu tidak akan bisa anda lakukan jika anda menderita kerontokan.

A. Sebab Terjadi Kerontokan

Kerontokan pastilah ada penyebabnya, tidak mungkin ada suatu penyakit yang tanpa sebab. Oleh karena itu saya akan memberitahukan kepada anda tentang sebab terjadinya rontok. Di bawah ini ada beberapa penyebab terjadinya rontok.

• Kerontokan bisa terjadi karena faktor genetik. Untuk penyebab ini sudah mutlak pasti seseorang yang menderita faktor genetik atau keturunan yang menderita kerontokan pasti akan anda derita juga. Jika anda sudah mengobati dengan cara apapun namun tetap kerontokan masih anda derita, cobalah anda lihat keluarga anda apakah ada yang menderita kerontokan atau tidak. Jika anda sudah dipastikan bahwa kerontokan anda disebabkan karena faktor genetik.

• Kerontokan bisa terjadi karena faktor usia. Untuk penyebab ini juga sudah lumrah terjadi, semakin anda tua maka semakin melemahnya sistem kekebalan tubuh anda, jadi jangan heran kalo anda melihan nenek-nenek atau kakek-kakek yang botak.

• Kerontokan bisa terjadi karena faktor stress. Jika anda sering stress atau memikirkan suatu masalah sampai anda merasa sedih bahkan menderita, maka kerontokan pun akan terjadi. Itu disebabkan karena faktor stress dapat mengganggu sistem tubuh sehingga imun tubuh akan melemah. 

•  Kerontokan bisa terjadi karena faktor fungsi hormonal. Jika anda menderita suatu penyakit yang sulit disembuhkan atau penyakit keras, maka kerontokan juga bisa terjadi, salah satu penyebabnya karena efek dari obat yang anda minum. Jika obat terlalu banyak atau sering masuk ke dalam tubuh maka lama-kelamaan obat itu akan menjadi racun bagi tubuh.

• Kerontokan bisa terjadi karena faktor kebersihan. Kebersihan adalah cerminan pribadi anda, jika anda tidak bisa menjaga kebersihan bahkan tidak bisa menjaga kebersihan diri anda maka dapat dipastikan anda akan mudah sekali terserang penyakit dan kerontokan pun bisa anda derita. Oleh karena itu rajin-rajinlah dalam menjaga kebersihan.

• Kerontokan bisa terjadi karena faktor shampo. Di dalam shampo terdapat banyak sekali zat-zat kimia, jika shampo yang anda gunakan tidak cocok dengan rambut dan kulit kepala anda maka anda akan menderita kerontokan bahkan ketombean. Oleh karena itu gunakanlah shampo yang cocok untuk rambut dan kulit kepala anda.

Itulah beberapa penyebab kerontokan rambut. Lalu bagaimanakah  cara mengobati kerontokan ? Ok saya akan membahas nya sekarang.

B. Cara Mengobati Kerontokan Rambut Secara Alami

Banyak sekali pengobatan-pengobatan yang bisa anda lakukan, akan tetapi saya akan membahas tentang mengobati kerontokan rambut secara alami karena bahan yang digunakannya pun sangat mudah di cari dan terhindar dari dampak negatif nya. Di bawah ini beberapa cara mengobati kerontokan rambut secara alami.

Baca juga : Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami

1. Bawang Putih

Cara pertama yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan bawang putih. Bawang putih memiliki khasiat untuk mengobati kerontokan pada rambut, cara menggunakan bawang putih juga terbilang sangat mudah, anda hanya perlu menyiapkan bawang putih lalu anda haluskan dengan menggunakan blender. Jika sudah halus anda tinggal mengoleskannya pada kulit kepala anda. Alangkah lebih baik anda menggunakan cara ini sebelum tidur, setelah anda bangun tidur cuci bersih kepala anda dengan menggunakan shampo yang cocok untuk anda.

2. Teh Hijau

Cara kedua yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan teh hijau. Teh hijau memiliki khasiat untuk mengobati kerontokan pada rambut bahkan bisa meningkatkan pertumbuhan rambut karena teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Cara menggunakannya juga gampang, anda hanya perlu menyeduh dua kantung teh hijau dengan air hangat, lalu seduhan air teh hijau tersebut anda oleskan pada kulit kepala dan rambut anda secara merata. Diamkan hingga +- 1 jam dan bilas dengan menggunakan air bersih.

3. Jeruk Nipis

Cara ketiga yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Selain dapat mengobati sakit tenggorokan dan masalah kulit wajah, jeruk nipis juga ternyata dapat mengobati kerontokan pada rambut di kepala anda. Cara penggunaanya juga gampang, anda hanya perlu menyiapkan beberapa buah jeruk nipis lalu anda iris tipis-tipis dan usapkan pada kulit kepala anda. Selanjutnya diamkan hingga +- 15 menit dan bilas dengan air bersih.

4. Alpukat

Cara keempat yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan alpukat. Tidak heran buah alpukat sering digunakan sebagai bahan shampo atau bahan creambat karena alpukat memiliki kandungan protein yang snagat tinggi dan protein sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit kepala dan rambut anda. Bukan hanya itu alpukat juga dapat menjaga kesehatan wajah anda. Cara menggunakannya anda hanya perlu menyiapkan alpukat lalu hancurkan alpukat di dalam mangkuk dan aduk sampai kental. Selanjutnya anda oleskan pada kulit kepala dan rambut anda secara merata dan diamkan hingga +- 20 menit. Setelah itu bilas dengan menggunakan air bersih.

5. Jahe

Cara kelima yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan jahe. Selain dapat menghangatkan tubuh dan mengobati batuk, ternyata jahe juga dapat mengobati kerontokan rambut di kepala anda. Cara menggunakannya juga hampir sama dengan bawang putih, anda hanya perlu menyiapkan jahe lalu menghancurkannya dengan menggunakan blender selanjutnya oleskan pada kulit kepala anda, atau anda juga bisa mengkombinasikannya antara jahe dengan bawang putih dan jangan lupa untuk membilasnya dengan air bersih atau dikeramas.

6. Lidah Buaya

Cara keenam yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan lidah buaya. Lidah buaya sudah sangat terkenal sebagai bahan untuk kesehatan rambut. Lidah buaya memiliki khasiat mengobati kerontokan rambut, membantu mengembalikan tekstur sel-sel kulit rusak dan meremajakan sera membentuk sel-sel jaringan rambut menjadi lebih sehat. Cara menggunakannya juga gampang, anda hanya perlu menyiapkan lidah buaya yang masih segar lalu anda potong menjadi dua bagian dan ambil bagian dalamnya. Selanjutnya anda oleskan pada kulit kepala dan rambut anda secara merata, diamkan hingga +- 15 menit dan bilas dengan air bersih.

7. Minyak Kemiri

Cara ketujuh yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan minyak kemiri. Minyak kemiri sudah sangat terkenal dapat menumbuhkan rambut, bukan rambut kepala saja, kumis dan jenggot dapat dibuatnya semakin lebat. Pada zaman dulu sudah banyak yang menggunakan minyak kemiri bahkan sudah ada produk yang terbuat dari minyak kemiri. Caranya anda hanya mengoleskannya pada kulit kepada dan rambut anda secara merata. Anda bisa membelinya di toko obat.

8. Yoghurt

Cara kedelapan yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan yoghurt. Selain enak dan segar untuk dimakan ternyata yoghurt juga bisa anda gunakan untuk mengobati kerontokan rambut pada kepala anda. Cara menggunakannya juga gampang, anda hanya perlu menyiapkan yoghurt secukupnya lalu anda oleskan pada kulit kepala dan rambut secara merata seperti di creambat. Diamkan beberapa menit dan bilas dengan air bersih.

9. Memijat Kulit Kepala

Cara kesembilan yang bisa anda lakukan adalah dengan melakukan pemijatan kulit kepala. Memijat kulit kepala ternyata dapat memberikan dampak baik bagi kesehatan rambut anda, dengan melakukan pemijatan kulit kepala secara lembut, aliran darah disekitar kulit kepala anda akan lancar sehingga dapat memicu perbaikan sel-sel rusak, memperbaiki sekaligus memperkuat rambut rusak dan memicu pertumbuhan rambut baru.

10. Cukupi Asupan Gizi

Cara kesepuluh yang bisa anda lakukan adalah dengan mencukupi asupan gizi anda setiap hari. Jika anda menginginkan tubuh yang sehat bahkan mencegah terjadinya kerontokan, maka anda harus mencukupi asupan gizi anda setiap hari dengan memakan makanan yang bergizi dan menjauhi makanan yang tidak sehat.

Baca juga : Cara Menghilangkan Kutu Rambut Secara Alami

Itulah beberapa cara untuk mengobati kerontokan pada rambut anda secara alami. Untuk mendapatkan rambut yang sehat lebat dan tidak rontok anda harus berusaha untuk menjaga diri anda. Mudah-mudahan apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat, silahkan tinggalkan komentar dan terima kasih.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb.

Read More