Saturday, 30 May 2015

Manfaat yang Luar Biasa dari Kentut bagi Kesehatan

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Hallo sahabat Tutor, kali ini Mang Tutor kesehatan akan memberikan suatu informasi yang menurut saya unik dan menggelitik namun bermanfaat. Yang saya akan sampaikan kali ini adalah Manfaat Kentut Bagi Kesehatan. Cukup menggelitik kan judulnya, soalnya pasti setiap hari anda tidak terhindar dari kata kentut.

Terkadang banyak sekali orang yang merasa risih, sakit hati atau bahkan ketawa ketiwi ketika mendengar kentut yang menggelegar tak karuan dan baunya menyengat. Kentut dalam bahasa kedokteran disebut flatulensi. Flatulensi adalah keluarnya gas yang berasal dari alat pencernaan baik itu disebabkan penyakit, makanan atau efek dari obat.
Sebelum melangkah pada manfaat dari kentut sendiri, alangkah baiknya anda mengetahui terlebih dahulu proses terjadinya kentut. Dalam keadaan normal, manusia pasti menelan udara dimisalkan ketika sedang makan pastilah ada udara yang masuk ke dalam pencernaan. Kumpulan udara yang masuk itu harus dikeluarkan dan cara mengeluarkannya yaitu melalui flatulensi bisa dengan cegukan bisa dengan kentut. Bau yang khas dari udara yang keluar melalui proses flatulensi itu berasal dari komponen sulfur yang terdapat pada tubuh.
Manfaat yang Luar Biasa dari Kentut
Penyebab kentut itu sendiri tadi sudah dijelaskan, bahwa terjadinya kentut atau flatulensi disebabkan karena tertelannya udara sehingga masuk ke dalam tubuh, melalui media makanan atau bahkan karena pengobatan. Tahukan anda bahwa ada beberapa makanan yang dapat memicu timbulnya gas yang sangat banyak sehingga aroma kentut anda menjadi bau gas beracun, makanan tersebut seperti ; kacang-kacangan, susu, kol, putih telur dan daging. Oleh karena itu jika anda memakan makanan seperti yang saya sebutkan siap-siap saja perut anda akan menimbun banyak gas yang siap dikeluarkan.

Kentut juga dapat dipiju dengan penyakit. Ketika anda menderita penyakit seperti diare, masuk angin dan penyakit pencernaan lainnya maka anda pasti akan kentut terus-terusan dan jika terus berlanjut saya sarankan untuk berobat kepada dokter. Lalu apa manfaat dari kentut itu ? Tenang saya akan membahasnya sekarang.

1. Dapat Melancarkan Peredaran Darah dalam Tubuh

Ternyata ketika anda kentut, maka dampak baik nya adalah dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh, itu disebabkan karena kandungan dalam kentut itu sendiri terdapat gas hydrogen sulfida yang berfungsi dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Gas hydrogen sulfida memiliki fungsi membantu melonggarkan jaringan pembuluh darah dan juga meningkatkan kelenturan dari pembuluh darah vena dan arteri dan baiknya hal itu dapat meningkatkan pelancaran peredaran darah dalam tubuh. Jika peredaran darah dalam tubuh lancar dan tidak ada gangguan sama sekali otomatis tubuh juga akan sehat dan bugar.

2. Anti Inflamasi

Ternyata gas hydrogen sulfida juga dapat dijadikan sebagai obat anti inflamasi. Ketika anda kentut dan menghirupnya maka gas hydrogen sulfida yang anda hirup dapat berguna sebagai anti inflamasi pada tubuh anda. Inflamasi itu sendiri seperti : Maag,radang tenggorokan, peradangan pada organ-organ lainnya dan lain sebagainya. Ternyata dengan menghirup aroma kentut juga bisa bermanfaat ya.

3. Anti Pembengkakan

Ternyata gas hydrogen sulfida juga berguna sebagai anti pembengkakan, dengan menghirup gas hydrogen sulfida yang keluar bersamaan dengan kentut, maka tubuh anda akan mendapatkan manfaat anti pembengkakan dari gas hydrogen sulfida.

4. Dapat Mengatur Tekanan Darah

Bahkan sudah ada juga penelitian yang meneliti tentang manfaat kandungan kentut yaitu gas hydrogen sulfida bagi kesehatan. Ketika anda kentut dan juga menghirup nya maka secara tidak langsung berdampak baik bagi tekanan darah anda menjadi lebih teratur dan tidak kacau. Dengan tekanan darah yang teratur, maka tubuh anda juga akan sehat dan terhindar dari penyakit hipertensi ataupun hipotensi yang memiliki efek buruk bagi kesehatan anda.

5. Dapat Mengurangi Terserang Penyakit yang Kronis

Sudah saya jelaskan seperti di atas bahwa ketika anda menghirup gas hydrogen sulfida maka anda akan mendapatkan manfaat seperti yang telah saya jelaskan di atas, ditambah lagi juga dapat mengurangi terserangnya penyakit yang kronis. Memang terdapat banyak faktor yang dapat mengurangi terserang penyakit kronis namun dengan terhirupnya gas hydrogen sulfida pada tubuh anda, maka resiko anda mengalami penyakit stroke, tumor, kanker, diabetes, serangan jantung juga akan semakin kecil.

Itulah manfaat yang bisa anda dapatkan dari kentut, memang kentut itu selalu dianggap remeh atau bahkan dijadikan sebagai bahan tertawaan, tetapi dengan anda kentut maka tubuh anda juga akan sehat. Coba bayangkan jika anda tidak bisa kentut, mungkin hidup juga tak akan seindah seperti sekarang kan ? hehe Ternyata memang benar Alloh SWT menciptakan sesuatu itu dengan fungsinya :)

Mudah-mudahan bermanfaat, silahkan tinggalkan komentar anda dan terima kasih karena sudah membaca postingan saya.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb

Friday, 29 May 2015

Manfaat yang Dasyat dari Buah Pisang

Assalamu'alaikum Wr. Wb

Hallo Sahabat Tutor. Kali ini Mang Tutor akan memberikan sebuah informasi yang sangat bermanfaat tentunya demi kesehatan anda semua. Pernah kah anda mendengan buah pisang ? Pastinya buah pisang sudah tidak asing lagi di telinga dan mata anda kan ? Buah pisang memiliki ciri-ciri yang sangat menonjol diantaranya : kebanyakan berwarna kuning, panjang agak melengkung dan disukai banyak orang dan hewan yang paling menyukai buah pisang ini adalah monyet.

Di indonesia sendiri buah pisang ini sudah menjadi primadona bahkan sudah tidak asing lagi ditemukan di berbagai pelosok bahkan yang paling sering di kampung atau desa. Pohon pisang ini ternyata sangat unik karena hanya bisa berbuah sekali saja dan tidak bisa berbuah secara terus menerus. Oleh karena itu jika pohon pisang sudah berbuah maka lama-kelamaan pohon pisang itu akan membusuk.
Pisang Segar

Ternyata buah pisang sangat disukai oleh banyak orang khususnya anak-anak dikarenakan memiliki bentuk buah yang lucu dan juga rasanya enak dan manis. Tetapi apakah anda mengetahui manfaat yang bisa anda dapatkan jika memakan buah pisang secara teratur ? Tenang saja, dengan adanya saya, saya akan memberikan informasi seputar manfaat yang bisa anda dapetkan dari memakan buah pisang.

Sebelum saya memberitahukan manfaat yang bisa diambil dari memakan buah pisang, saya akan memberitahukan terlebih dahulu kandungan gizi dari buah pisang.

Kandungan Gizi dari Buah Pisang.

  • Vitamin B6 – 0,5 mg
  • Mangan – 0,3 mg
  • Vitamin C – 9 mg
  • Kalium – 450 mg
  • Serat – 3g
  • Protein – 1 g
  • Magnesium – 34 mg
  • Folat – 25.0 mcg
  • Riboflavin – 0,1 mg
  • Niacin – 0,8 mg
  • Vitamin A – 81 IU
  • Besi – 0,3 mg

Itulah kandungan yang ada di dalam buah pisang. Selanjutnya apa manfaat yang bisa anda ambil dari memakan buah pisang ?

1. Menyehatkan Mata

Ternyata selain wortel, buah pisang juga bisa menyehatkan mata anda. Buah pisang memiliki kandungan vitamin A yang larut dalam lemak sehingga dapat menyehatkan mata anda. Jika anda sering memakan buah pisang maka resiko kebutaan pada mata anda akan lebih berkurang dikarenakan dengan memakan buah pisang, vitamin A yang mudah larut dalam lemak dapat memelihara kualitas mata anda.

2. Mengoptimalkan Fungsi Jantung

Ternyata dengan memakan buah pisang setiap hari, jantung yang kita miliki dapat dilindungi juga dapat dioptimalkan fungsi dari jantung anda, karena buah pisang memiliki mineral yang sangat penting yang disebut elektrolit kalium. Ketika elektrolit kalium itu masuk ke dalam tubuh, maka elektrolit kalium itu akan langsung dialirkan pada aliran darah melalui dinding usus. Kalium itu akan terus berjalan disekitar sel-sel di seluruh tubuh dan larut dalam cairan sel. Proses seperti ini akan terus mengalir di seluruh sistem tubuh, dan jantung sangat memerlukan itu dikarenakan dapat membuat jantung tetap berdetak. Jika tubuh kekurangan elektrolit kalium maka irama detak jantung akan kacau bahkan menimbulkan kematian.

3. Melancarkan Peredaran Darah

Ternyata pisang juga dapat melancarkan peredaran darah anda, karena pisang memiliki kandungan potasium yang baik untuk peredaran darah dalam tubuh. Selain itu kandungan kalium yang ada di dalam buah pisang dapat mengatur tekanan darah sehingga dapat menekan resiko terjadinya stroke bahkan sakit jantung.

4. Dapat Membantu Pencernaan Usus

Pisang juga dapat membantu melancarkan pencernaan dalam usus anda. Pisang memiliki sejumlah serat yang baik yang dapat membantu pencernaan usus dan menghindari terjadinya penyakit sembelit. Tidak perlu menggunakan obat-obat yang mengandung bahan kimia lainnya, anda cukup memakan buah pisang atau mencampurkan buah pisang dengan segelas susu yang berfungsi untuk menghindari penyakit pada usus seperti kanker usus besar. Pisang juga memiliki kandungan vitamin C yang baik sehingga dapat menahan inflamasi karena proses tersebut dapat dipercepat dengan vitamin C yang dimiliki oleh buah pisang.

5. Sebagai Sumber Energi

Pisang juga ternyata bisa digunakan sebagai sumber energi. Kandungan karbohidrat yang terdapat pada buah pisang ternyata dapat menjadi sumber energi dalam tubuh, selain itu dengan memakan 2 buah pisang setiap hari, dapat meningkatkan sistem imun dalam tubuh sehingga tubuh akan tetap sehat juga dapat menambah energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

6. Dapat Menurunkan Berat Badan

Pisang juga dapat menurunkan berat badan loh ! Jika anda termasuk seseorang yang memiliki masalah seputar berat badan, maka cobalah memakan pisang setiap hari sehingga proses penurunan berat badan juga akan sehat. Itu disebabkan karena pisang memiliki kandungan kalori yang relatif kecil sehingga sangat baik untuk pertumbuhan tubuh anda.

7. Menghaluskan Kulit Wajah

Pisang juga bisa digunakan sebagai obat kecantikan. Pasti anda menginginkan kulit wajah yang lembab, halus dan berseri. Solusi nya adalah dengan memanfaatkan daging buah pisang. Caranya juga gampang, anda tinggal menumbuknya sampai hancur lalu tinggal oleskan pada wajah anda, seperti anda membuat masker alami.


8. Dapat Mengobati Jerawat

Buah pisang juga dapat mengobati jerawat yang muncul pada wajah anda. Caranya juga sangat gampang, anda tinggal menghancurkan daging buah pisang tersebut sampai halus lalu tinggal oleskan pada jerawat dan ulangi langkah tersebut setiap hari.

9. Menyeimbangkan Cairan Tubuh

Pisang juga ternyata dapat menyeimbangkan cairan dalam tubuh. Jika anda ingin bepergian ke tempat yang sangat jauh atau akan berolahraga maka sebaiknya anda memakan buah pisang terlebih dahulu sebab dengan memakan buah pisang cairan tubuh anda akan tetap seimbang. Kandungan kalium pada pisang berperan penting untuk dapat membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh.

10. Menyehatkan Tulang

Pisang juga dapat menyehatkan tulang anda, selain itu pisang juga dapat memelihara kesehatan tulang anda. Pisang memiliki kandungan mangan yang cukup tinggi sehingga dapat menyehatkan dan memelihara kesehatan tulang.

11. Dapat Mengatasi Anemia

Dengan memakan buah pisang setiap hari, maka penyakit anemia yang anda derita dapat cepat disembuhkan. Buah pisang memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi sehingga sangat cocok dimakan oleh orang yang memiliki penyakit anemia. Pisang juga dapat mengatasi kekurangan sel darah merah.

12. Obat Maag

Pisang juga dapat digunakan sebagai obat penyakit maag. Pisang memiliki kandungan yang dapat menangkal zat asam dalam lambung sehingga penyakit maag yang anda derita dapat teringankan.

13. Meningkatkan Mood

Dengan memakan pisang setiap hari, maka mood anda juga akan meningkat dan setiap hari anda juga akan merasa senang dan tidak galau.

14. Mengatasi Sakit Haid

Ternyata pisang juga sangan bermanfaat bagi kesehatan wanita. Pisang dapat meringankan rasa sakit haid yang diderita oleh para wanita. Jadi jika anda sebagai wanita yang mengalami masalah sakit seperti itu, maka makanlah buah pisang setiap hari.

15. Mengurangi Pembengkakan

Jika anda sedang mengalami cedera sehingga bagian tubuh anda mengalami bengkak, maka disarankan untuk mengonsumsi buah pisang karena buah pisang dapat mengurangi pembengkakan, menghindari resiko penyakit diabetes, menurunkan berat badan dan juga membantu memproduksi sel darah putih karena tingginya kadar vitamin B-6 dalam buah pisang.


Itulah manfaat yang bisa anda ambil dari memakan buah pisang. Dengan memakan buah pisang setiap hari, maka tubuh anda akan tetap terjaga, tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Mudah-mudahan apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat. Silahkan tinggalkan komentar anda dan terima kasih.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb.

Thursday, 28 May 2015

Manfaat yang Sangat Luar Biasa Jika Memakan Bayam

Assalamu'alaikum Wr. Wb

Bayam Segar
Hallo Sahabat Tutor. Kali ini Mang Tutor akan membahas sebuah topik tentang kesehatan yang dapat membantu menjaga kesehatan anda. Saya akan menjelaskan tentang manfaat-manfaat yang bisa didapatkan jika kita memakan bayam setiap hari. Pernahkah anda menonton film kartun jaman dulu yaitu popeye ? Kalo anda pernah pasti anda tidak asing lagi dengan makanan kesukaannya yaitu bayam yang dapat membuat dirinya menjadi kuat dalam sekejap.

Bayam merupakan sayuran yang mudah sekali kita jumpai bahkan saking seringnya kita jumpai mungkin ada diantara anda yang merasa bosan dengan bayam, tetapi apakah anda mengetahui manfaat yang bisa anda dapatkan dari memakan sayuran bayam ini ? Oleh karena itu teruslah baca postingan saya jika anda menginginkan pengetahuan yang lebih hehe.

Bayam mengandung kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Bayam mengandung vitamin A, vitamin K, mangan, magnesium, folat, serat, protein, kalsium dan sebagainya. Bayam juga mengandung kalori yang rendah jadi sangat disarankan untuk anda konsumsi karena sangt baik untuk kesehatan.

1. Dapat memelihara penglihatan

Bayam sangat berguna bagi kesehatan, salah satu manfaat dari bayam adalah dapat memelihara kesehatan mata sehingga penglihatan anda akan terjaga. Itu disebabkan karena bayam mempunyai kandungan vitamin A yang dapat membantu sekaligus menjaga kesehatan mata.

2. Memelihara Kesehatan Jantung

Berbakai macam makanan apalagi pada zaman sekarang sudah tidak terhindarkan dicampur dengan bahan-bahan kimia seperti pemanis buatan, pengawet buatan dan lain sebagainya yang dapat memicu timbulnya penyakit jantung. Untuk mengatasi itu semua, anda bisa memakan bayam dikarenakan bayam memiliki nutrisi yang berfungsi sebagai pelindung atau dapat memelihara kesehatan jantung.

3. Dapat Melawan Sel Kanker

Bayam juga ternyata dapat melawan sel kanker yang dapat menyerang anda. Begitu banyak mandaat yang bisa anda dapatkan dari bayam karena bayam mempunyai kandungan vitamin A dan C, serat, asam folat, serta 13 flavonoid yang terdapat dalam kandungan bayam bermanfaat untuk memerangi sel kanker. Sebuah penelitian juga mengemukakan bahwa seseorang yang sering memakan bayam dapat menurunkan resiko kanker sebesar 34% terutama terserang kanker rahim, kanker payudara, kanker kulit, kanker prostat, dan kanker perut.

4. Sumber Anti-Imflamasi

Ternyata bayam juga memiliki sumber anti-imflamasi karena bayam memiliki kandungan neoxanthin dan violaxanthin (dua anti-inflamasi epoxyxanthophylls)  yang berperang penting dalam regulasi peradangan dan juga bayam mengandung sifat alkalinitas yang tinggi sehingga ssayuran ini sangat cocok dan bermanfaat untuk dikonsumsi.

5. Dapat Mencegah Diabetes

Memakan bayam secara rutin juga dapat mencegah penyakit diabetes. Hal ini disebabkan karena bayam memiliki kandungan magnesium yang dapat mencegah penyakit diabetes. Jika anda memiliki penyakit diabetes, sering-seringlah memakan bayam dan Insya Allah penyakit diabetes akan segera tersembuhkan.

6. Dapat Menyehatkan Pencernaan

Bayam juga dapat menyehatkan pencernaan anda. Itu disebabkan karena bayam memiliki serat-serat yang sangat tinggi dan efektif untuk menyehatkan pencernaan anda.

7. Dapat Menyehatkan Kulit

Nah bagi anda yang menginginkan kulit yang sehat, makanlah bayam setiap hari, karena dengan memakann bayam kulit anda akan sehat dan juga terjaga. Itu disebabkan karena bayam memiliki kandungan vitamin A yang tinggi yang dapat melindungi sekaligus menyembuhkan luka pada kulit seperti jerawat dan lain sebagainya.

8. Dapat Mencegah Anemia

Bagi anda yang memiliki penyakit anemia atau kekurangan darah, makanlah bayam secara teratur karena dengan memakan bayam secara teratur maka penyakit andemia yang anda derita lambat laun akan menghilang. Itu disebabkan karena bayam memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga dapat membantu mencegah anemia.

9. Menyehatkan Badan

Sudah pasti yang namanya sayuran dapat menyehatkan tubuh anda. Khususnya bayam, dengan memakan bayam setiap hari, maka tubuh anda akan menjadi sehat dan kekebalan tubuh anda juga akan semakin meningkat. Faktanya satu cangkir bayam dapat mengandung lebih dari 337 % dari AKG (Angka kecukupan gizi) vitamin A, bukan hanya itu saja, tetapi bayam juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh juga memelihara kerja pencernaan tubuh.

10. Dapat Menjaga Kesehatan Otak dan Meningkatkan Kinerja Memori

Seiring dengan bertambahnya usia, otak manusia juga akan mengalami gangguan seperti ingatan atau pikun dan lain sebagainya. Jika anda menginginkan otak anda selalu sehat dan meningkatkan kinerja memori sehingga anda akan mudah mengingat sesuatu, maka makanlah bayam secara teratur karena memiliki kandungan dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan otak anda.

Itulah manfaat yang bisa anda dapatkan dari memakan bayam, begitu banyak sekali manfaatnya yang bisa anda ambil dari satu sayuran tersebut. Ternyata memang benar seperti pada kartun popeye, jika memakan bayam maka tubuh anda akan menjadi kuat hehe.

Mudah-mudahan apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat. Silahkan tinggalkan komentar dan terima kasih.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb.