Cara Mengobati Batuk Berdahak Secara Alami

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Hallo Sahabat Tutor, kali ini Mang Tutor Kesehatan akan memberikan suatu tips yang bermanfaat untuk anda. Tips yang akan saya bagikan sekarang adalah cara mengobati batuk berdahak secara alami. Batuk berdahak adalah suatu penyakit yang sering terjadi dan dikeluhkan oleh banyak orang. Ciri khas dari batuk berdahak adalah ketika anda matuk maka akan terdengar suara keras seperti geledek atau petir yang nantinya akan mengeluarkan lendir yang berwarna putih kekuningan.

Cara Mengobati Batuk Berdahak Secara Alami

Sebelum saya menjelaskan cara mengobati batuk berdahak secara alami, alangkah baiknya anda mengetahui terlebih dahulu penyebab timbulnya batuk berdahak.

• Batuk berdahak bisa terjadi karena adanya peradangan atau inflamasi pada pernafasan.
• Batuk berdahak bisa terjadi karena adanya infeksi pada saluran pernafasan yang disebabkan oleh bakteri atau virus jahat.
• Batuk berdahak bisa terjadi karena meningkat nya asam lambung, walaupun kasus ini jarang terjadi, namun peningkatan asam lambung juga dapat mengakibatkan batuk berdahak yang sulit diobati atau membandel.
• Batuk berdahak bisa terjadi karena anda menderita penyakit flu yang berlebihan. Untuk mengurangi penyakit flu yang berlebihan, salah satu cara agar anda bisa menyembuhkannya anda harus menjaga suhu tubuh anda tetap hangat.
• Batuk berdahak bisa disebabkan karena asap rokok, asap kendaraan dan asap polusi sebab asap seperti itu mengandung racun yang akan membahayakan bagi kesehatan dan tubuh anda. Untuk meminimalisir bahaya tersebut, anda bisa mengurangi aktivitas di luar rumah atau jika anda ingin keluar rumah pakailah masker.

Itulah beberapa penyebab yang dapat mengakibatkan penyakit batuk berdahak. Selanjutnya bagaimana cara mengobati batuk berdahak secara alami.

Beberapa Tips Sederhana untuk Mengobati Batuk Berdahak

• Usahakan supaya tubuh anda tetap hangat
• Pakailah jaket setiap saat, apalagi jika suhu udara sangat dingin
• Seringlah minum air putih
• Istirahat yang cukup
• Jangan terlalu memaksakan badan anda sampai drop
• Usahakan jika anda ingin mandi, gunakanlah air hangat supaya suhu tubuh tetap terjaga
• Jika anda suka meminum alkohol atau suka merokok, maka aktivitas seperti itu anda harus menguranginya

Itulah beberapa tips sederhana yang bisa anda lakukan untuk mengobati batuk berdahak. Selanjutnya bagaimana cara mengobati batuk berdahak dengan menggunakan obat alami ? 

Beberapa Ramuan Herbal Alami untuk Mengobati Batuk Berdahak

1. Dengan menggunakan ramuan jahe dan kencur

Ramuan pertama yang bisa anda buat untuk mengobati batuk berdahak adalah dengan menggunakan ramuan jahe dan kencur. Mengapa harus menggunakan jahe ? sebab jahe memiliki kandungan anti-bakterian yang dapat memberikan kehangatan pada tubuh anda sehingga penyakit batuk berdahak yang anda derita akan terobati. Cara menggunakan ramuan ini sangat gampang, anda hanya perlu menyiapkan jahe dan kencur secukupnya, selanjutnya iris-iris jahe dan kencur tersebut. Rebus kedua bahan tersebut ke dalam air. Jika sudah selesai, saring air rebusan jahe dan kencur tadi lalu minum lah air saringan tersebut. Gunakan cara ini satu kali sehari.

2. Dengan Menggunakan Daun Sirih dan Jahe

Ramuan kedua yang bisa anda buat untuk mengobati batuk berdahak adalah dengan menggunakan ramuan daun sirih dan jahe. Sekalin lagi jahe sangat berperan dalam menyembuhkan penyakit batuk berdahak, selain jahe, daun sirih juga memiliki manfaat yang begitu banyak khususnya dapat mengobati penyakit batuk berdahak. Untuk mendapatkan ramuan ini anda hanya perku menyiapkan daun sirih dan jahe secukupnya, lalu anda rebus daun sirih tersebut. Sesudah direbus pisahkan daun sirih dengan air rebusan tadi selanjutnya campurkan air rebusan daun sirih dengan potongan jahe lalu aduk-aduk terlebih dahulu dan siap untuk diminum. Gunakan ramuan ini satu kali sehari.

3. Dengan Menggunakan Jeruk Nipis dan madu/kecap

Ramuan ketiga yaqng bisa anda buat untuk mengobati batuk berdahak adalah dengan menggunakan ramuan jeruk nipis dan madu/kecap. Telah lama dipercaya bahwa jika air perasan jeruk nipis dicampurkan dengan madu/kecap maka dapat menyembuhkan batuk berdahak yang anda derita. Cara menggunakan cara ini anda hanya perlu mencampurkan air perasan jeruk nipis dengan madu atau kecap lalu anda minum sebanyak 2-3 kali dalam sehari.

Itulah penyebab terjadinya penyakit batuk berdahak dan cara pengobatannya. Batuk berdahak memang sebuah penyakit yang dapat mengganggu kenyamanan anda khususnya ketika anda bernafas, rasa gatal di rongga pernafasan dapat mengganggu anda. Oleh karena itu cepatlah obati penyakit yang anda derita sekecil apapun. Mudah-mudahan apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat, silahkan tinggalkan komentar anda dan terima kasih.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb.

Read More

Tips Mencegah Masuk Angin

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Hallo Sahabat Tutor, kali ini Mang Tutor kesehatan akan memberikan suatu tips yang pastinya akan bermanfaat bagi anda dan tips yang akan saya bagi adalah tips cara mencegah masuk angin. Masuk angin merupakan suatu penyakit yang gampang sekali menyerang pada tubuh, jika anda terkena masuk angin maka anda akan merasakan rasa mual yang kurang menyenangkan bahkan perasaan panas dingin di dalam tubuh yang membuat anda tidak nyaman.

Walaupun masuk angin tidak tergolong penyakit yang berat, tetapi anda tidak boleh meremehkan penyakit walaupun sekecil apapun penyakit yang anda derita jika anda meremehkan bahkan tidak mengobatinya maka penyakit yang kecil dan tidak serius lama-lama akan menjadi serius bahkan dapat mengakibatkan kematian.

Cara Mencegah Masuk Angin

Pepatah mengatakan mencegah lebih baik dari pada mengobati, memang itu adalah suatu kata-kata yang sangat baik sebab jika anda memilih mencegah maka keuntungan yang bisa anda dapatkan adalah tubuh yang sehat dan uang yang hemat sebaliknya jika anda memilih mengobati anda malah akan mendapatkan kerugian, tubuh yang terserang penyakit juga harus mengeluarkan uang untuk berobat. Oleh karena itu saya akan memberikan tips cara mencegah masuk angin.

1. Menjaga Pola Makan

Masuk angin bisa disebabkan karena pola makan anda kurang baik, jadi jika perut anda dalam keadaan kosong, maka penyakit masuk angin akan mudah masuk pada tubuh anda soalnya makanan yang berfungsi sebagai zat energi tidak ada di dalam tubuh sehingga perlindungan tubuh menjadi melemah dan akhirnya anda akan terserang masuk angin. Cara mencegahnya anda hanya perlu menjaga pola makan anda, makan 2-3 kali dalam sehari juga sudah cukup.

2. Menggunakan Pakaian yang Terjaga

Masuk angin juga bisa disebabkan karena anda salah atau tidak mementingkan dalam menggunakan pakaian yang anda pakai setiap hari nya. Jika anda menggunakan pakaian yang tidak pantas misalkan ketika udara dingin anda malah memakai kaos dalam dan celana pendek saja atau bahkan tidak memakai baju maka dapat dipastikan anda akan terserang masuk angin. Gunakanlah pakaian yang bisa menjaga tubuh anda dari udara yang tidak bersahabat, pakaian yang baik juga dapat mencerminkan kepribadian diri sendiri juga loh kawan.

3. Kurangi Aktivitas Perjalanan yang Jauh

Tanpa anda sadari, jika anda senang sekali jalan-jalan bahkan dalam jarak yang jauh maka penyakit masuk angin juga dapat anda derita. Apalagi jika anda melakukan perjalanan yang jauh dalam kondisi perut yang kosong, maka dapat dipastikan anda akan terserang penyakit masuk angin. Walaupun tubuh memiliki sistem kekebalan tubuh, tetapi jika anda sering melakukan perjalanan yang jauh maka sistem kekebalan yang ada di dalam tubuh akan semakin berkurang dan akhirnya penyakit masuk angin pun akan anda derita.

4. Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup juga bisa mencegah anda terkena serangan penyakit masuk angin. Pergunakanlah waktu sebaik mungkin, ada saatnya tubuh anda diharuskan untuk beristirahat, apalagi pada waktu malam hari. Hindari juga aktivitas bergadang, sebab sangat rentan sekali terkena penyakit masuk angin.

Itulah beberapa tips cara mencegah masuk angin. Jika anda menyayangi tubuh anda, jagalah kesehatan anda. Lebih baik mencegah dari pada mengobati. Mudah-mudahan apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat, silahkan tinggalkan komentar anda dan terima kasih.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb.

Read More

Cara Mengobati Sariawan Secara Alami

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Hallo Sahabat Tutor, kali ini Mang Tutor akan memberikan suatu cara yang pastinya akan bermanfaat buat anda semua. Saya akan menjelaskan tentang cara menghilangkan sariawan secara alami. Sariawan adalah suatu kelainan yang terjadi pada selaput lendir di mulut yang berwarna bercak putih kekuningan dengan bentuk agak cekung. Dalam istilah kedokteran sariawan disebut dengan stomatitis aftosa, sariawan bisa sangat menyakitkan jika anda malah mendiamkan saja. Sariawan itu harus ditangani dengan cepat sebab sariawan akan mengganggu aktivitas anda sehari-hari apaagi ketika anda sedang makan atau minum pasti rasa sakit dari sariawan itu akan sangat pedih dan menghilangkan nafsu makan anda.

Sariawan di mulut

Munculnya sariawan tidak secara kebetulan melainkan muncul karena penyebab. Sebelum saya menjelaskan cara mengobatinya alangkah baiknya jika anda mengetahui terlebih dahulu penyebab timbulnya sariawan di mulut anda.

• Sariawan bisa terjadi karena kekurangan nutrisi misalnya kekurangan vitamin B 12, Vitamin C dan zat besi
• Sariawan bisa terjadi karena bibir tergigit oleh gigi sehingga menimbulkan luka.
• Dalam faktor makanan, sariawan bisa terjadi karena terlalu banyak memakan makanan yang panas dan pedas.
• Menggunakan produk kesehatan yang tidak cocok dengan anda misalnya anda menggunakan obat atau bahkan pasta gigi yang tidak cocok dengan anda.
• Sariawan juga bisa muncul dan terjadi karena kurang menjaga kebersihan mulut, misalnya anda malas menggosok gigi sehingga banyak kuman penyakit yang bersarang di mulut anda.

Itulah beberapa penyebab timbulnya sariawan. Untuk sekarang saya akan memberitahukan cara menyembuhkan sariawan secara alami.

1. Dengan Menggunakan Garam + Baking Soda

Cara pertama yang bisa anda lakukan adalah dengan membuat pasta buatan anda sendiri yang terbuat dari garam dan baking soda. Memang sudah terbukti garam dan baking soda dapat menyembuhkan sariawan di mulut anda, cara membuat pastanya juga sangat gampang, anda hanya perlu mencampurkan garam dengan baking soda dan ditetesi air secukupnya. Selanjutnya oleskan campuran tersebut pada sariawan, lalu tunggu hingga +- 15 menit dan basuh dengan air bersih.

2. Dengan Menggunakan Pisang + Madu

Cara kedua yang bisa anda lakukan adalah dengan bahan pisang dan madu. Pisang memang kaya akan vitamin begitu juga madu memiliki kandungan antibakteri sehingga dapat menyembuhkan penyakit. Anda hanya perlu membuat pasta dari campuran pisang dan madu, cara membuatnya anda camputkan pisang dan madu dengan sedikit air secukupnya, lalu oleskan campuran tadi pada bagian yang mengalami sariawan, selanjutnya anda tinggal menunggu +- 15 menit lalu bilas dengan menggunakan air bersih.

3. Dengan Menggunakan Yoghurt

Cara ketiga yang bisa anda lakukan adalah dengan menggunakan yoghurt. Yoghurt memang dapat menyehatkan tubuh anda dan dapat melawan bibit penyakit yang ada di tubuh anda. Dengan mengonsumsi yoghurt maka sariawan yang anda derita akan cepat teratasi karena yoghurt dapat menjaga keseimbangan bakteri yang anda di mulut dan tubuh anda.

4. Dengan Mengonsumsi Buah-buahan

Salah satu penyebab timbulnya sariawan adalah kurangnya mengonsumsi buah-buahan. Cara menyembuhkan sariawan juga anda hanya perlu mengonsumsi lebih banyak buah-buahan, sebab buah-buahan memiliki vitamin dan serat yang baik untuk tubuh anda. Anda bisa memakan buah toman, jeruk, semangka dan lain sebagainya.

5. Dengan Menggunakan Minyak Kelapa dan Madu

Cara kelima yang bisa anda lakukan adalah dengan menggunakan minyak kelapa dan madu. Perlu anda ketahui bahwa minyak kelapa memiliki fungsi sebagai anti bakteri sehingga bakteri sariawan yang bisa tumbuh hidup di mulut anda bisa diminimalisir. Cara menggunakan cara ini anda hanya perlu mencampurkan minyak kelapa dengan madu lalu tinggal oleskan pada bagian yang terkena sariawan.

6. Dengan Menggunakan Kunyit

Cara ke enam yang bisa anda lakukan adalah dengan menggunakan kunyit. Kunyit memang tumbuhan yang serba bisa, selain bisa dijadikan rempah-rempah bumbu masakan, kunyit juga bisa digunakan sebagai bahan obat-obatan tradisional. Kunyit bisa digunakan untuk penyakit pencernaan seperti lambung. Akan tetapi kunyit juga ternyata bisa dijadikan obat untuk sariawan juga. Cara menggunakan kunyit juga gampang, anda hanya perlu membuat pasta dari kunyit dengan cara mencuci nya terlebih dahulu, selanjutnya tumbuk atau blender hingga halus tetapi sebelum dihaluskan campurkan kunyit dengan satu sendok teh gliserin. Selanjutnya anda hanya perlu mengoleskan pada bagian yang terkena sariawan.

7. Dengan Menggunakan Air Kelapa

Banyak sekali produk yang menggunakan air kelapa sebagai obat, air kelapa ternyata dapat berfungsi sebagai pereda panas dalam sehingga sariawan yang anda derita juga akan cepat sembuh. Cara menggunakan air kelapa juga sangat gampang. Anda hanya perlu meminumnya setiap hari, maka sariawan di mulut anda akan langsung kabur.

8. Dengan Menggunakan Daun Jambu Biji

Selain buah nya dapat dimakan dan bermanfaat juga bagi kesehatan, daun jambu biji nya pun ternyata bisa dimanfaatkan sebagai obat alami untuk menghilangkan sariawan, tetapi bukan sariawan saja, sakit perut pun bisa diobati dengan daun jambu biji. Caranya ada hanya perlu mengunyah beberapa daun jambu biji.

9. Dengan Meminum Vitamin

Sariawan terjadi karena kekurangan vitamin pada tubuh. Dengan meminum vitamin seperti vitamin B12, Vitamin C, zat besi dan asam folat maka sariawan yang ada di mulut anda akan cepat sembuh, bukan hanya sembuh dengan melakukan seperti itu anda juga sudah mencegah datangnya sariawan pada mulut anda.

10. Dengan Menggunakan Bawang Putih dan Pepaya

Cara selanjutnya yang bisa anda lakukan adalah dengan menggunakan bawang putih dan pepaya. Bawang putih memiliki kandungan antioksiodan yang baik untuk kesehatan anda, pepaya juga memiliki kandungan dan vitamin untuk mencegah dan mengobati panas dalam. Cara menggunakan bahan ini anda hanya perlu menggosokannya pada bagian yang terkena sariawan.

Itulah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menyembuhkan sariawan yang anda derita. Jangan remehkan sariawan sebab sariawan juga akan mengganggu kenyamanan dan kenikmatan anda ketika menyantap makanan. Mudah-mudahan apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat, silahkan tinggalkan komentar dan terima kasih.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb.

Read More