Manfaat Dahsyat Meminum Air Putih di Pagi Hari

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Hallo sahabat Tutor, kali ini Mang Tutor Kesehatan akan memberikan suatu informasi kesehatan terbaru yang Insya Alloh akan bermanfaat untuk anda. Saya akan membahas tentang manfaat dahsyat meminum air putih di pagi hari. Air putih merupakan suatu minuman yang sangat berguna dan bermanfaat bagi tubuh. Selain dapat menyegarkan dan meredakan dahaga, ternyata air putih itu memiliki peranan yang penting sebagai pelindung organ tubuh anda.

Manfaat Dahsyat Meminum Air Putih di Pagi Hari

Selain dapat diminum, air putih juga sangat berperan penting dalam kehidupan sehari-hari misalnya, mandi, mencuci pakaian bahkan untuk makan dan minum pun kita membutuhkan air putih. Air putih memiliki segudang manfaat yang sangat luar biasa jika anda mengetahuinya. Bahkan ada orang yang meremehkan khasiat dari air putih, oleh sebab itu saya akan menjelaskan kepada anda tentang manfaat dahsyat meminum air putih khususnya diminum ketika di waktu pagi hari.

Sahabat Tutor, idealnya manusia memerlukan cairan sebanyak 8 gelas per hari. Coba anda bayangkan sebuah motor yang kekurangan oli pasti mesinnya akan rusak, sama percis dengan tubuh manusia jika tidak diisi dengan air yang cukup maka semua organ tubuh yang ada di dalam tubuh akan rusak. Contoh kecil orang yang kurang atau jarang minum biasanya akan memiliki organ ginjal yang jelek sehingga ginjalnya pun rusak.

A. Manfaat Dahsyat Meminum Air Putih di Pagi Hari

Air putih memiliki manfaat yang sangat luar biasa dalam kehidupan kita, jika anda meminum air putih maka manfaat dahsyat akan anda miliki apalagi ketika waktu pagi hari. Di bawah ini ada beberapa manfaat meminum air putih di pagi hari :

1. Jika anda senang sekali meminum air putih apalagi ketika anda bangun tidur anda langsung meminum air putih maka manfaat yang akan anda dapatkan adalah awet muda. Siapa yang tidak mau memiliki wajah yang terlihat awet muda walaupun sudah berumur 50 tahun. Ketika anda sedang tidur semalaman, semua racun dan kotoran akan menumpuk di tubuh anda, oleh karena itu dengan meminum air putih secara rutin di pagi hari semua racun yang ada di tubuh anda akan dikeluarkan melalui urine dan keringat sehingga tubuh akan lebih sehat dan lebih muda.
2. Manfaat yang kedua jika anda rutin meminum air putih di pagi hari maka manfaat yang akan anda dapatkan adalah dapat meremajakan otot dan sel-sel darah anda. Anda pasti tahu kata dari meremajakan. Dengan meminum air putih di pagi hari secara rutin maka otot dan sel-sel darah anda akan menjadi lebih kuat dan sehat sehingga tubuh pun akan terlihat bugar.
3. Manfaat ketiga yang bisa anda dapatkan dari meminum air putih di pagi hari secara rutin adalah dapat menyehatkan dan menjaga organ ginjal anda. Ginjal adalah organ yang sangat penting bagi tubuh dan ginjal juga merupakan organ tubuh yang mudah rusak jika anda tidak bisa menjaganya. Untuk menghindari kerusakan, salah satu cara supaya ginjal anda tetap sehat adalah dengan meminum air putih di pagi hari karena dengan meminum air putih di pagi hari akan meringankan kerja ginjal sehingga ginjal akan normal dan tetap sehat.
4. Manfaat keempat yang bisa anda dapatkan dari meminum air putih di pagi hari secara rutin adalah dapat memperlancar buang air besar. Buang air besar adalah sebuah kenikmatan tersendiri jika buang air besar nya normal. Coba anda bayangkan bagaimana jika anda tidak bisa buang air besar selama satu minggu ? Pastinya tersiksa kan, sebab salah satu cara mengeluarkan kotoran yang ada di dalam tubuh adalah dengan cara buang air besar. Jika anda mengalami sembelit atau susah sekali buang air besar maka salah satu caranya adalah dengan memperbanyak meminuma air putih khususnya di pagi hari.
5. Manfaat kelima yang bisa anda dapatkan dari meminum air putih di pagi hari secara rutin adalah dapat menyehatkan usus besar anda. Usus besar adalah suatu organ yang sangat penting pada tubuh dan usus besar berfungsi sebagai alat pencernaan. Jika anda jarang atau tidak suka meminum air putih maka dampaknya adalah tubuh anda akan mengalami dehidrasi sehingga akan membahayakan sistem pencernaan anda khususnya usus besar. Untuk menghindari hal itu maka banyak-banyaklah meminum air putih apagi di pagi hari.
6. Manfaat keenam yang bisa anda dapatkan dari meminum air putih di pagi hari secara rutin adalah dapat menyeimbangkan sistem getah bening. Salah satu peranan dari getah bening adalah melawan bibit-bibit penyakit yang masuk ke dalam tubuh. Jika getah bening di dalam tubuh anda tidak bekerja dengan baik maka tubuh akan mudah terserang penyakit. Oleh karena itu untuk mengoptimalkan sistem getah bening maka salah satu caranya adalah dengan banyak meminum air putih di pagi hari.
7. Manfaat ketujuh yang bisa anda dapatkan dari meminum air putih di pagi hari secara rutin adalah dapat mengontrol berat badan tubuh. Memiliki tubuh ideal merupakan suatu impian yang pastinya ingin dimiliki oleh semua orang. Oleh karena itu untuk mengontrol berat badan tubuh anda salah satu caranya adalah dengan memperbanyak meminum air putih khususnya di pagi hari, sebab dengan meminum air putih semua makanan akan mudah dicerna sehingga akan terhindar dari penumpukan makanan di dalam tubuh yang nantinya akan menjadi lemak.

Itulah beberapa manfaat dahsyat meminum air putih di pagi hari. Begitu penting dan vital nya air putih bagi kehidupan kita. Mudah-mudahan apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat, terima kasih.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb.

Read More

Inilah Cara Mencukur Bulu Ketiak yang Baik dan Benar

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Hallo Sahabat Tutor, kali ini Mang Tutor akan memberikan suatu tips yang Insya Alloh bermanfaat untuk anda. Saya akan membahas tentang Inilah Cara Mencukur Bulu Ketiak yang Baik dan Benar. Setiap orang pasti memiliki cara tersendiri untuk menjaga dan memperindah tubuhnya, seperti halnya sekarang saya membahas tentang bulu ketiak, khususnya bagi kaum wanita bulu ketiak biasanya dianggap sebagai bulu yang menjijikan atau membuat tubuh menjadi kurang menarik.

Padahal perlu anda ketahui bulu ketiak memiliki manfaat juga fungsinya tersendiri yaitu sebagai pelembab ketiak, menyerap keringan berlebihan dan melindungi kulit ketiak dari benda-benda asing yang berbahaya. Tetapi tidak jarang juga dampak yang ditimbulkannya adalah aroma yang tidak sedap seperti adanya burket, bau tidak sedap di ketiak bahkan rasa gatal pada ketiak. Oleh sebab itu sebagian orang khususnya kaum wanita sering sekali mengambil langkah untuk mencukur atau membotaki bulu ketiak demi menghindari dampak tersebut sekaligus mempercantik keindahan ketiak.

Inilah Cara Mencukur Bulu Ketiak yang Baik dan Benar

Banyak sekali alasan-alasan yang pernah saya dengan khususnya dari pembicaraan para wanita tentang mencukur bulu ketiak. Alasan-alasan yang mereka utarakan adalah supaya bisa tampil percara diri, bisa mengenakan baju bebas baik yang lengan panjang, pendek atau tanpa lengan dan juga supaya terlihat lebih segar dan bersih. Akan tetapi apakah anda pernah berfikir bagaimana cara mencukur bulu ketiak dengan baik dan benar ? Ternyata tidak main-main loh bahaya yang ditimbulkan dari sembarangannya mencukur bulu ketiak, bahaya yang ditimbulkan dari mencukur bulu ketiak secara sembarangan adalah iritrasi pada kulit, pori-pori kulit ketiak menjadi besar sehingga benda asing dapat masuk melalui pori-pori yang membesar dan lama-kelamaan akan menyebabkan kanker juga, iritasi pada kulit ketiak juga dapat membuat kulit ketiak menjadi hitam.

Baca juga : 15 Cara Memutihkan Ketiak dengan Cepat Secara Alami

Cara Mencukur Bulu Ketiak yang Baik dan Benar

Sebenarnya ada cara mencukur bulu ketiak yang baik dan benar tentunya aman. Cara ini sudah dijelaskan oleh dokter spesialis kulit sehingga jika anda mempraktekannya Insya Alloh kulit ketiak anda akan aman-aman saja. Di bawah ada langkah-langkah mencukur bulu ketiak yang baik dan benar.

1. Bersihkan Area Ketiak dengan Air

Langkah pertama yang harus anda lakukan adalah membersihkan area ketiak dengan menggunakan air. Alangkah baiknya anda menggunakan air hangat supaya bulu ketiak menjadi lunak dan pori-pori kulit bisa terbuka lebar sehingga semua kotoran yang menggumpal di ketiak seperti bekas deodorant, keringan, dan kotoran lainnya bisa dibersihkan.

2. Oleskan Scrub atau Shaving Gel

Langkah kedua yang harus anda lakukan adalah dengan mengoleskan scrub atau shaving gel pada area ketiak anda. Banyak sekali produk-produk yang bisa anda beli di toko kecantikan atau jika anda tidak bisa menemukan scrub atau shaving gel, anda juga bisa menggunakan foam pembersih wajah yang ringan. Fungsi dari penggunaan scrub atau shaving gel adalah dapat membuat kulit ketiak menjadi lembab dan licin sehingga dapat memudahkan pencukuran bulu ketiak sekaligus mengurangi resiko lecet iritasi.

3. Gunakan Pisau Cukur Khusus

Langkah ketiga yang harus anda lakukan adalah dengan menggunakan pisau cukur khusus. Janganlah menggunakan pisau cukur yang sembarangan atau bukan khusus untuk mencukur bulu. Demi keamanan kulit ketiak anda saya sarankan gunakanlah pisau cukur khusus bulu ketiak, anda bisa membelinya di toko khusus kecantikan.

4. Angkat Lengan Anda

Langkah empat yang harus anda lakukan adalah melakukan gerakan tangan yang benar sebelum memulai proses pencukuran. Gerakan tangan yang benar yang harus anda lakukan adalah angkat ketiak dengan tangan melingkar di atas kepala dan menyentuh telinga sisi berseberangan sehingga dapat menarik kulit ketiak secara sempurna dan dapat mempermudah proses pencukuran bulu ketiak.

5. Teknik Pencukuran Bulu Ketiak yang Baik dan Benar

Langkah kelima yang harus anda lakukan adalah dengan melakukan teknik pencukuran bulu ketiak yang baik dan benar. Jangan sembarangan mencukur bulu ketiak karena dapat menyebabkan kulit ketiak menjadi terluka atau iritasi. Cara yang baik dan benar adalah dengan gerakan mencukur dari atas ke bawah dan dari sisi ke sisi karena bulu ketiak tumbuh dari berbagai arah.

6. Pembilasan dan Gunakan Pelembab

Cara keenam yang harus anda lakukan adalah dengan melakukan pembilasan dan menggunakan pelembab. Setelah anda selesai mencukur bulu ketiak pastinya ada sisa-sisa bulu yang masih menempel pada kulit ketiak anda, bilas lah dengan menggunakan air dan alangkah baiknya gunakanlah pelembab supaya dapat meringankan reaksi iritasi karena gesekan pisau cukur dengan kulit. 

Itulah beberapa cara mencukur bulu ketiak yang baik dan benar. Jika anda sudah mengaplikasikan cara seperti di atas, Insya Alloh tidak akan terjadi apa-apa dan perlu diperhatikan jangan menggunakan deodoran selama 24 jam setelah anda mencukur bulu ketiak karena bekas dari pencukuran bulu ketiak dapat menyebabkan pori-pori kulit ketiak membesar sehingga jika anda mengoleskan deodoran maka dampaknya akan sangat berbahaya. Mudah-mudahan apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat, silahkan tinggalkan komentar dan terima kasih.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb.

Read More

8 Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan Secara Alami dan Cepat

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Hallo Sahabat Tutor, kali ini Mang Tutor akan memberikan suatu tips yang Insya Alloh akan bermanfaat untuk anda. Saya akan menjelaskan tentang 8 Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan Secara Alami dan Cepat. Radang tenggorokan adalah suatu peyakit dimana adanya bakteri yang bersarang di tenggorokan anda sehingga penyakit ini akan menyebabkan tenggorokan anda menjadi tidak enak bahkan akan terasa sakit.

8 Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan Secara Alami dan Cepat

Pusat peradangannya yaitu berada di pita suara, jadi orang yang terkena radang tenggorokan biasanya akan merasakan sakit menelan makanan bahkan menelan air liur sendiri, suara serak atau bahkan berbicara pun akan terasa sakit. Sebelum saya menjelaskan bagaimana cara menyembuhkan radang tenggorokan secara alami dan cepat, alangkah baiknya anda mengetahui terlebih dahulu penyebab timbulnya radang tenggorokan.

A. Penyebab Radang Tenggorokan

Setiap penyakit pasti memiliki awal penyebab timbul terjadinya, termasuk penyakit radang tenggorokan juga memiliki penyebabnya. Dibawah ini ada beberapa penyebab terjadinya radang tenggorokan.

• Radang tenggorokan bisa terjadi karena kondisi dimana pita suara bekerja secara keras atau terus menerus. Biasanya orang yang terkena penyakit radang tenggorokan seperti ini adalah artis,penyanyi,host,presenter dan lain sebagainya. Janganlah memaksakan terlalu keras pita suara anda sebab jika dipaksakan secara terus menerus dampak yang akan diakibatkannya adalah putusnya pita suara atau suara menjadi rusak.
• Radang tenggorokan bisa terjadi karena faktor makanan. Makanan yang dapat menyebabkan penyakit radang tenggorokan adalah makanan yang pedas, asam dan sangat manis. Makanan seperti itu dapat menyebabkan pita suara menjadi rusak sehingga dampak yang ditimbulkannya adalah radang tenggorokan.
• Radang tenggorokan bisa terjadi karena seringnya merokok. Bersyukurlah jika anda tidak kecanduan atau tidak suka merokok karena selain dapat merusak pita suara, merokok juga dapat menyebabkan berbagai macam penyakit. Jika anda suka sekali merokok saya himbaukan untuk menguranginya sebab jika merokok secara tidak wajar maka dampaknya adalah kanker pita suara dan lain sebagainya sehingga anda harus merelakan kepergian pita suara anda dan anda tidak akan bisa berbicara lagi kecuali dengan alat khusus yang harganya sangat mahal.
• Radang tenggorokan terjadi karena adanya bakteri streptococcus yang dapat menular karena bakteri ini mudah sekali masuk ke dalam tubuh manusia melalui media udara, bukan hanya melalui media udara saja, bakteri ini juga bisa menular memaluli media makanan. Jadi berhati-hatilah jika ada teman atau orang lain yang bersin disamping anda dan janganlah membeli makanan yang tidak sehat dan higienis.

Itulah beberapa penyebab timbulnya penyakit radang tenggorokan. Radang tenggorokan juga biasanya disertai dengan penyakit batuk kering atau batuk berdahak.

Baca juga : Cara Mengobati Batuk Kering Secara Alami  & Cara Mengobati Batuk Berdahak Secara Alami

B. Cara Mengobati Radang Tenggorokan Secara Alami dan Cepat

Setelah anda mengetahui penyebab timbulnya penyakit radang tenggorokan, sekarang saya akan membahas tentang 8 cara mengobati radang tenggorokan secara alami dan cepat.

1. Obati Radang Tenggorokan dengan Teh Jahe

Cara pertama yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan teh jahe. Jahe adalah rempah-rempah alami yang sangat bermanfaat bagi kesehatan anda bahkan jahe juga bisa mengobati radang tenggorokan. Jahe memiliki sifat ekspektoran yang dapat membuang semua lendir, bakteri atau virus yang bersarang di tenggorokan anda. Rasa hangat dari jahe inilah yang dapat mengurangi rasa sakit di tenggorokan anda. Caranya anda siapkan satu jahe lalu tumbuklah jahe tersebut sampai gepeng. Lalu rebuslah jahe tersebut selama 1-3 menit lalu tuangkan jahe tersebut ke dalam teh yang sebelumnya anda siapkan. 

2. Obati Radang Tenggorokan dengan Bawang Putih

Cara kedua yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan bawang putih. Apakah benar dengan menggunakan bawang putih akan menyembuhkan radang tenggorokan ? saya jawab dengan pasti "iya" sebab bawang putih memiliki kandungan senyawa allicin yang berfungsi dapat melawan kuman sekaligus membunuh bakteri yang bersarang di tenggorokan. Walaupun rasanya tidak enak dan aromanya sangat menyengat, tetapi dengan memakan bawang putih secara mentah-mentah radang tenggorokan yang anda derita akan cepat terobati. Caranya anda tinggal menyiapkan bawang putih lalu bersihkan terlebih dahulu dan makanlah bawang putih tersebut.

3. Obati Radang Tenggorokan dengan Teh

Cara ketiga yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan teh. Jika anda senang sekali meminum-minuman sejenis kopi, cola atau yang lainnya sebaiknya anda hentikan terlebih dahulu jika anda sedang menderita radang tenggorokan. Minuman yang pas dan cocok untuk orang yang terkena radang tenggorokan adalah minuman hangat yang sehat seperti teh hangat. Dengan meminum teh hangat maka rasa sakit di tenggorokan anda akan tersembuhkan dan anda juga bisa menambahkan madu ke dalam teh hangat.

4. Obati Radang Tenggorokan dengan Madu dan Lemon

Cara keempat yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan madu dan lemon. Sudah tidak asing lagi bahwa madu dan lemon merupakan obat herbal alami yang kaya kandungan dan menyehatkan tubuh. Dengan memakan madu dan lemon maka lendir di tenggorokan anda akan menjadi encer sehingga lendir yang berada di dalam tenggorokan akan mudah keluar. Caranya siapkan satu sendok madu dan satu sendok lemon lalu campurkan ke dalam air hangat dan selanjutnya anda tinggal meminumnya.

5. Obati Radang Tenggorokan dengan Garam

Cara kelima yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan garam. Garam memiliki fungsi sebagai pembunuh bakteri atau kuman di dalam tubuh. Caranya dengan mencampurkan garam secukupnya ke dalam air hangat lalu berkumurlah dengan air hangat yang telah dicampurkan dengan garam sebanyak 3 kali dalam sehari. Tujuannya adalah supaya bakteri atau kuman yang ada di mulut anda akan mati dan mudah dikeluarkan sehingga tidak akan masuk ke dalam tenggorokan.

6. Obati Radang Tenggorokan dengan Daun Kemangi

Cara keenam yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan daun kemangi. Selain bisa dijadikan lalapan ternyata daun kemangi juga dapat menyembuhkan penyakit radang tenggorokan karena di dalam daun kemangi memiliki kandungan yang dapat membuat rasa sakit di tenggorokan menjadi hilang sekaligus membunuh semua bakteri dan kuman penyakit radang tenggorokan. Caranya juga mudah anda hanya perlu menyiapkan beberapa daun kemangi lalu rebuslah, setelah itu anda minum air rebusan daun kemangi tersebut setiap hari sampai radang tenggorokan yang anda derita menghilang.

7. Obati Radang Tenggorokan dengan Jus Lemon tanpa Gula

Cara ketujuh yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan lemon. Vitamin C yang tinggi dan rasa asam di dalam lemon ternyata dapat menyembuhkan radang tenggorokan dengan cara memecahkan lendir di tenggorokan sehingga mudah dikeluarkan. Caranya anda siapkan lemon lalu peraslah airnya, selanjutnya campurkan dengan air dan ingat jangan tambahkan gula. Aduh-aduk sampai merata lalu minumlah.

8. Obati Radang Tenggorokan dengan Mengonsumsi Sup

Cara kedelapan yang bisa anda gunakan adalah dengan menggunakan sup. Ketika anda sedang sakit radang tenggorokan biasanya anda akan susah untuk menelan makanan atau minuman karena rasa sakit yang ditimbulkan dari penyakit radang tenggorokan. Oleh karena itu, cobalah anda mengonsumsi sup yang masih hangat karena selain dapat meringankan rasa sakit di tenggorokan anda, dengan mengonsumsi sup juga akan menambah nutrisi sehingga dapat melawan penyakit radang tenggorokan.

Itulah 8 cara mengobati radang tenggorokan secara alami dan cepat. Penyakit radang tenggorokan bukanlah penyakit yang serius, tetapi janganlah meremehkan penyakit apapun karena sekecil apapun penyakit kalau tidak diobati maka akan semakin parah. Mudah-mudahan apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat, silahkan tinggalkan komentar anda dan terima kasih.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb.

Read More