Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami dan Cepat

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Hallo Sahabat Tutor, kali ini Mang Tutor Kesehatan akan memberikan suatu tips yang pastinya akan bermanfaat bagi anda. Saya akan membahas tentang cara menghilangkan bau mulut secara alami. Bau mulut adalah suatu keadaan dimana  mulut anda mengeluarkan bau dengan aroma yang tidak sedap. Bau tersebut pasti dapat mengganggu orang disekitar anda, apalagi jika anda sedang berpacaran dengan pacar anda dan ternyata mulut anda mengeluarkan aroma yang tidak sedap, wah pasti malu dan percaya diri anda langsung tumbang.

Bau Mulut yang Tidak Sedap

Dimana ada akibat pasti ada penyebabnya, bau mulut juga timbul karena ada penyebabnya. Sebelum saya memberitahukan cara menghilangkan bau mulut secara alami, alangkah baiknya anda mengetahui terlebih dahulu penyebab-penyebab yang bisa mendatangkan bau mulut.

A. Penyebab Bau Mulut

Tahukah anda, bau mulut juga terjadi karena ulah kita sendiri. Di bawah ini ada beberapa penyebab yang dapat mengakibatkan mulut anda memiliki bau yang tidak sedap.

1. Kurangnya Menjaga Kebersihan Mulut

Penyebab yang pertama yang bisa menyebabkan bau mulut adalah kurangnya menjaga kebersihan mulut. Kebersihan sudah pasti harus anda jaga dan pelihara, jika anda tidak bisa atau kurang menjaga kebersihan maka penyakit apapun juga akan mudah menyerang anda, misalkan bau mulut ini juga terjadi karena anda kurang bisa menjaga kebersihan mulut.

2. Merokok

Penyebab yang kedua yang bisa menyebabkan bau mulut adalah merokok. Jika anda suka merokok maka dapat dipastikan mulut anda akan selalu kotor. Aroma asap yang tak sedap dan juga rokok bisa menyebabkan penyakit ganas lainnya misalnya kanker dimulut bahkan merusak paru-paru dan jantung juga. Jika anda ingin sehat maka jauhilah merokok.

3. Tidak Sarapan Pagi

Penyebab yang ketiga yang bisa menyebabkan bau mulut adalah tidak sarapan pagi. Sarapan pagi memiliki manfaat yang besar bagi pertumbuhan tubuh anda, jangan lewatkan sarapan pagi. Bahkan jika anda lupa sarapan pagi maka bau mulut pun akan bersarang di mulut anda sebab di dalam mulut terdapat bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut yang hanya bisa mati dengan air liur. Jika anda lupa atau tidak sarapan pagi maka perut anda akan kosong dan produksi air liur anda akan berkurang, akhirnya bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut akan berkeliaran dan bersarang di mulut anda dan akhirnya bau mulut pun terjadi. Oleh karena itu sarapan pagi sangat penting dan jangan sampai terlewatkan.

4. Memakan Jengkol atau Petai

Penyebab yang keempat yang bisa menyebabkan bau mulut adalah karena memakan kengkol atau petai. Makanan tersebut pastinya sudah diketahui oleh semua orang, dari anak kecil sampai pada orang yg dewasa juga pasti mengetahuinya. Ciri khas dari kedua makanan itu adalah aroma yang kurang sedap yang dikeluarkan dari makanan tersebut. Jika anda memakan jengkol atau petai maka siap-siap bau sedap di mulut anda akan sangat menyengat. Oleh karena itu jangan sering-sering memakan jengkol atau petai, jika anda menyukai kedua makanan tersebut maka anda harus rajin membersihkan mulut anda sehabis makan jengkol atau petai.

5. Sariawan

Penyebab yang kelima yang bisa menyebabkan bau mulut adalah adanya sariawan di mulut anda. Pasti anda pernah merasakan sariawan di mulut anda, rasa sakit dan ngilu juga pedih di mulut yang terkena sariawan pasti menyiksa anda, apalagi ketika menyantap makanan. Sariawan juga ternyata dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap, soalnya sariawan itu terjadi karena adanya aktivitas bakteri dan otomatis di mulut anda terdapat banyak bakteri dan akhirnya bau mulut pun dapat terjadi.

Baca Juga : Cara Mengobati Sariawan Secara Alami

6. Gigi yang Berlubang

Penyebab yang keenam yang bisa menyebabkan bau mulut adalah adanya gigi yang berlubang. Memang itu bisa terjadi alasannya adalah makanan yang anda makan pasti menyangkut di gigi yang berlubang dan akhirnya makanan tersebut membusuk lalu terjadilah bau mulut yang tidak sedap. Oleh karena itu anda harus bisa menjaga kebersihan gigi dan menjaga kesehatan gigi.

Baca Juga : Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Itulah beberapa penyebab yang dapat menyebabkan bau mulut. Sekarang saya akan menjelaskan tentang bagaimana cara menghilangkan bau mulut secara alami.

B. Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Bau mulut juga bisa dihilangkan dengan cara alami. Banyak sekali cara alami yang bisa anda praktekkan. Berikut beberapa cara alami yang dapat menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.

1. Menjaga Kebersihan Mulut

Cara yang pertama yang bisa menghilangkan bau mulut yang tidak sedap adalah dengan menjaga kebersihan mulut. Mulut jika tidak dijaga kebersihannya akan menyebabkan bau mulut. Selain bau mulut penyakit yang lainnya pun pasti akan datang yaitu seperti sariawan, sakit gigi atau bahkan kanker mulut. Oleh karena itu rajin-rajinlah anda dalam menjaga kebersihan mulut. Jangan malas dalam menjaga kebersihan karena semua itu juga demi kebaikan diri sendiri.

2. Jangan Merokok

Cara yang kedua yang bisa menghilangkan bau mulut yang tidak sedap adalah dengan berhenti merokok. Banyak sekali zat-zat beracun yang merugikan anda jika anda suka merokok. Bukan hanya bau mulut saja yang bisa anda derita, penyakit ganas lainnya juga bisa anda derita seperti kanker mulut. Zaman sekarang aktivitas merokok itu sudah tidak asing lagi bahkan anak-anak pun sekarang sudah berani merokok, sungguh sangat miris sekali. Padahal merokok itu dapat mendatangkan kematian, Jauhilah merokok.

3. Jangan Melupakan Sarapan Pagi

Cara yang ketiga yang bisa menghilangkan bau mulut yang tidak sedap adalah dengan sarapan pagi. Selain dapat menghilangkan baun mulut, sarapan pagi juga baik untuk kesehatan seperti kesehatan otak dan tubuh anda, bahkan dengan sarapan pagi juga anda akan mendapatkan energi yang bisa anda gunakan dalam melakukan aktivitas di siang hari.

4. Dengan Memakan Beras

Cara yang keempat yang bisa menghilangkan bau mulut yang tidak sedap adalah dengan memakan beras. Oranng zaman dulu sering sekali memakan beras untuk menghilangkan bau mulut, bahkan ketika selesai memakan petai atau jengkol yang memiliki aroma yang kurang sedap juga dapat dihilangkan hanya dengan memakan beras.

5. Dengan Berkumur

Cara yang kelima yang bisa menghilangkan bau mulut yang tidak sedap adalah dengan cara berkumur. Ketika mulut anda mengeluarkan aroma yang tidak sedap, menyengat bahkan bau nya sampai membuat orang pingsan maka anda cepatlah berkumur. Ada beberapa cara yang dapat anda lakukan seperti berkumur dengan air rebusan daun sirih, moutwash atau bisa juga dengan menggunakan air hangat yang dicampuri dengan garam.

6. Dengan Meminum Susu

Cara yang keenam yang bisa menghilangkan bau mulut yang tidak sedap adalah dengan meminum susu. Selain bergizi karena memiliki kandungan kalsium yang tinggi, ternyata susu juga dapat menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Caranya anda hanya perlu menyiapkan susu kental yang bisa dibeli du warung, lalu campurkan dengan air hangat dan minum.

7. Dengan Mengurangi Makanan-Makanan yang Berbau Tidak Sedap

Cara yang ketujuh yang bisa menghilangkan bau mulut yang tidak sedap adalah dengan menghindari makanan-makanan yang berbau tidak sedap. Dengan cara menghindari makanan seperti itu, mulut anda akan terjaga dari bau yang tidak sedap. Sebagai contoh makanan yang berbau tidak sedap adalah petai dan jengkol.

8. Dengan Memperbanyak Mengonsumsi Buah-Buahan

Cara yang kedelapan yang bisa menghilangkan bau mulut yang tidak sedap adalah dengan memperbanyak mengonsumsi buah-buahan. Jika bau mulut yang anda derita itu disebabkan karena sariawan, makanlah buah-buahan yang banyak sebab buah-buahan memiliki kandungan air yang tinggi dan serat yang tinggi juga yang bisa menjaga pencernaan anda, selain itu buah-buahan juga dapat memberikan vitamin yang bermanfaat untuk tubuh anda.

9. Dengan Menjaga Kesehatan Gigi

Cara yang kesembilan yang bisa menghilangkan bau mulut yang tidak sedap adalah dengan menjaga kesehatan gigi. Banyak sekali kasus bau mulut yang disebabkan karena giginya tidak sehat atau bahkan berlubang dan akhirnya malah menimbulkan bau yang tidak sedap. Cara menjaga kesehatan gigi adalah dengan rajin menyikat gigi dan gigi yang berlubang bisa anda tambal sehingga bakteri penyebab bau yang tidak sedap tidak bisa berkembang biak.

10. Dengan Menggunakan Kopi Hitam

Cara kesepuluh yang bisa menghilangkan bau mulut yang tidak sedap adalah dengan menggunakan kopi hitam. Kopi hitan dipercaya dapat menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Cara menggunakannya juga gampang, anda hanya perlu menumbuk kopi hitam tersebut lalu anda makan. Walaupun rasanya pahit, tetapi cara ini sangat ampuh untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.

11. Dengan Mengunyah Permen Karet

Cara yang kesebelas yang bisa menghilangkan bau mulut yang tidak sedap adalah dengan mengunyah permen karet. Cara ini memang sangat terbukti dapat menghilangkan bau mulut soalnya dengan mengunyah permen karet, produksi air liur anda akan semakin banyak sehingga dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Itulah beberapa cara alami yang dapat menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Bagaimanapun juga bau mulut pasti akan anda derita, oleh karena itu jagalah selalu kebersihan dan kesehatan mulut anda supaya dapat terhindar dari bau mulut yang tidak sedap. Mudah-mudahan dapat bermanfaat, silahkan tinggalkan komentar anda dan terima kasih.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb.